Che ruolo fare a pallavolo? Come scegliere il tuo posto

Che ruolo fare a pallavolo? Spesso i giocatori se lo chiedono solo quando l'allenatore ha già scelto. Questo articolo ti aiuta a pensarci da solo: cinque domande su cosa ti piace fare, un profilo per ogni ruolo, una risposta onesta sul ruolo più facile e su quello più difficile, e come provare un ruolo nuovo.

Parti da cosa ti piace fare, non dalla tua altezza

Le squadre distribuiscono spesso i ruoli in base all'altezza: il più alto al centro, il più basso dietro. L'altezza conta, ma un ruolo è fatto di centinaia di piccole azioni a partita, e quelle devi farle volentieri. Fatti prima queste cinque domande:

1. Vuoi essere coinvolto in quasi ogni scambio? Il palleggiatore gioca quasi ogni secondo tocco. Il libero e gli schiacciatori ricevono la maggior parte delle battute. Chi preferisce aspettare il momento giusto per colpire sta meglio a rete.
2. Preferisci segnare o far rendere meglio un altro? Segnare è il lavoro di schiacciatore, opposto e centrale. Far rendere meglio un altro è il lavoro di palleggiatore e libero: la loro palla buona diventa il punto di qualcun altro.
3. Quale fondamentale ti viene più naturale? Il palleggio è da palleggiatore. Bagher di ricezione e difesa sono da libero e schiacciatore. Saltare e colpire è da attaccanti, e il muro soprattutto da centrale.
4. Come gestisci errori e pressione? L'opposto riceve le palle difficili che vanno comunque chiuse. Il palleggiatore, dopo una ricezione sbagliata, deve comunque tirare fuori qualcosa di giocabile. Il libero, dopo una ricezione persa, è subito pronto per la battuta successiva.
5. Ti piace parlare e decidere? Il palleggiatore dirige l'attacco e il libero chiama la ricezione. Chi preferisce fare bene il proprio compito senza guidare gli altri spesso si trova meglio su un'ala.

Solo dopo vengono altezza e salto. Quelli decidono soprattutto fin dove puoi arrivare in un ruolo, non se il ruolo fa per te.

Cinque ruoli, cinque tipi di giocatori

Cosa fa esattamente ogni ruolo in uno scambio lo trovi in i ruoli della pallavolo spiegati. Se sei indeciso tra le due ali, leggi la differenza tra schiacciatore e opposto. E ricorda che il libero è un ruolo con regole proprie: non batti, non muri e non attacchi quando la palla è completamente sopra il bordo della rete (regola 19.3.1 delle regole di gioco ufficiali della FIVB).

Che ruolo fare a pallavolo in base alla tua altezza?

A rete l'altezza aiuta, a muro e in attacco. Ai massimi livelli i centrali sono in media i più alti e liberi e palleggiatori i più bassi; i numeri per ruolo li trovi in l'altezza nella pallavolo. In una squadra di società la varietà è molto più ampia, e lì un centrale veloce di altezza media vale spesso più di uno alto che arriva tardi.

Se sei mancino, finisci spesso a fare l'opposto. Un'alzata verso destra arriva allora dal lato del tuo braccio d'attacco, senza che la palla debba prima passare davanti al tuo corpo. Come funziona e cosa significa per la tua rincorsa lo trovi in giocare a pallavolo da mancino.

Qual è il ruolo più facile e quale il più difficile nella pallavolo?

Un ruolo facile non esiste. Ci sono però ruoli con meno compiti diversi:

• Centrale e opposto nel 5-1 di solito stanno fuori dalla ricezione. Devi quindi ricevere meno spesso una battuta. In compenso il centrale va a muro su quasi ogni attacco avversario, e l'opposto deve chiudere anche le palle difficili.
• Il libero ha meno tipi di azioni: niente attacco sopra la rete, niente battuta, niente muro. In compenso ricevi la maggior parte delle battute e delle palle da difendere, e ogni errore si vede.
• Il palleggiatore viene spesso definito il ruolo più difficile. Giochi quasi ogni secondo tocco, decidi a ogni attacco chi riceve la palla, e la tua tecnica deve restare pulita anche dopo una ricezione sbagliata.
• Lo schiacciatore ha il ruolo più completo: ricezione, attacco, muro e difesa, e spesso contro il muro più forte dell'avversario.

Se hai appena cominciato, non scegliere il ruolo con meno compiti, ma impara prima tutto. Chi sa ricevere, alzare e attaccare più avanti si adatta a qualsiasi posto.

Come provare un nuovo ruolo

1. Parlane con il tuo allenatore. Indica il ruolo e cosa ti attira. Un allenatore conosce la squadra e sa dove c'è un buco.
2. Allenalo prima negli esercizi. Per qualche settimana i compiti di quel ruolo dentro il programma di allenamento: alzare su palloni diversi, ricevere battute forti, o murare con spostamento.
3. Giocalo in un'amichevole. Un set nel nuovo posto dice più di dieci esercizi, proprio perché lì devi decidere.
4. Tieni un secondo ruolo. Chi se la cava in due posti gioca più spesso, anche quando qualcuno è malato.

Se hai meno di quattordici anni o giù di lì, la risposta migliore alla domanda su che ruolo fare è: tutti. Perché fissare un ruolo troppo presto frena i giovani lo trovi in quando dare a un giovane un ruolo fisso. Come un allenatore usa i numeri delle partite per vedere quale ruolo è più adatto a qualcuno lo leggi in determinare il ruolo più forte di un giocatore.

Il tuo ruolo e i tuoi numeri in Koach

Se la tua squadra usa Koach, ogni giocatore ha un ruolo e, se l'allenatore lo inserisce, anche un secondo ruolo. Con un account giocatore personale vedi il tuo profilo. Come giocatore non paghi nulla: il tuo account rientra nell'abbonamento della tua squadra. Sotto Statistiche, in Voti 0-5, trovi per ogni fondamentale (ricezione, difesa, battuta, alzata, attacco, muro e palla libera) la quota di voti buoni, cioè 3, 4 o 5, dalle partite che il tuo allenatore registra in modalità Esperto. Così vedi nero su bianco se la tua ricezione è più forte del tuo attacco, e per parlare di un ruolo è un punto di partenza migliore della tua altezza.

Per l'allenatore questo fa parte di un lavoro più ampio: chi gioca dove, chi viene ad allenarsi, chi cresce. Come si tiene tutto insieme lo trovi in gestire una squadra di pallavolo, e quanto costa Koach dopo i 14 giorni gratis sulla pagina dei prezzi.

Domande frequenti

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