Angriff gegen den Doppelblock

Zwei echte Blockspieler, keine Hütchen. Sobald Hände über dem Netz stehen, ändert sich alles: Der Angreifer muss während seines Sprungs noch sehen, wo die Lücke ist, und seinen Schlag daran anpassen. Das gelingt nur, wenn er den Ball hoch genug trifft, um überhaupt noch etwas wählen zu können.

4 Spieler 6 Phasen ± 20 Min. 8 Bälle, ganzes Feld mit Netz Fortgeschritten, ab der U18

Phase 1 von 6Zwei Blockspieler am Netz; der Trainer steht diagonal hinten mit den Bällen

Eigene Mannschaft (S = Zuspieler) Blockspieler des Gegners Trainer Ball

Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.

In der App öffnen

So läuft die Übung ab

Das trainierst du

Angriffe auf Position 4 gegen zwei echte Blockspieler; den Block lesen und daran vorbei punkten.

Den Block während des Anlaufs und des Sprungs lesen, nicht hinterher.
Am Block vorbei schlagen statt hinein.
Die Hände des Blocks nutzen: Blockout oder über die äußere Hand.

Trainerhinweise

Schau auf die äußere Hand des Blocks.

Diese Hand verrät dir, ob die Linie zu ist. Bleibt sie innerhalb der Antenne, ist die Linie offen; kommt sie nach außen, ist die Diagonale frei.

Steht der Block gut, dann schlag auf die Hände.

Ein Ball hart gegen die äußere Hand fliegt ins Aus, und das ist ein Punkt, kein Fehler. Angreifer, die unbedingt daran vorbei wollen, schlagen sich selbst ins Aus.

Triff den Ball vor deinem Körper, nicht darüber.

Wer den Ball über seinen Kopf kommen lässt, kann nur noch senkrecht nach unten schlagen: genau in den Block. Vor dem Körper sind noch alle Winkel offen.

Block: Geschlossen wird mit den Händen, nicht mit den Schultern.

Eine Lücke zwischen zwei Blockhänden ist genau die Stelle, durch die ein guter Angreifer sticht. Der äußere Blockspieler bestimmt den Platz, der zweite schließt sich an.

Variationen

Einfacher: Die Blockspieler strecken nur die Hände nach oben, ohne zu springen; der Angreifer gewöhnt sich an Hände in seinem Blickfeld.
Schwieriger: Der Block entscheidet selbst, ob er die Linie oder die Diagonale zumacht, und kündigt nichts an.
Mit sechs Spielern: Stell einen Abwehrspieler hinter den Block und einen in die Diagonale; der Angriff zählt erst, wenn der Ball den Boden berührt.
Als Wettkampf: Angriff gegen Block, wer zuerst bei zehn ist. Ein Blockpunkt zählt doppelt, ein Blockout ist ein Punkt für den Angreifer.

Volleyball-Übungen

4 Spieler · 6 Phasen Sicherheits-Grundrunde Aufwärmen 3 Spieler · 5 Phasen Schulteraktivierung mit Band Aufwärmen 2 Spieler · 6 Phasen Dynamische Laufformen Aufwärmen 5 Spieler · 5 Phasen Core-Plank mit Aufdrehen Aufwärmen

Weiterlesen im Ratgeber: Blockout schlagen gegen einen geschlossenen Block · einen Block gegen einen starken Angreifer organisieren · Linie oder diagonal wählen