Smashball

Smashball ist für Kinder der Einstieg ins richtige Volleyball: zwei gegen zwei auf einem kleinen Feld, der Ball darf einmal aufspringen und jeder Ballwechsel muss mit einem Schmetterschlag enden. Durch diesen Aufsetzer haben auch Kinder, die den Ball noch nicht aus der Luft spielen können, Zeit, unter den Ball zu kommen. Und weil der Abschluss Pflicht ist, lernt jeder zu schmettern statt zurückzutippen.

4 Spieler 7 Phasen ± 20 Min. 4 Bälle, kleines Feld, Netz auf Mini-Volleyball-Höhe, Hütchen für die Startlinie Mini-Volleyball, etwa 8 bis 11 Jahre

Phase 1 von 7Kleinfeld 2 gegen 2; A startet den Ballwechsel hinter der Linie

Paar A Paar B Material Ball

Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.

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So läuft die Übung ab

Das trainierst du

CMV-Einstieg 2-gegen-2 auf Kleinfeld: Der Ball darf einmal aufspringen, jeden Ballwechsel mit einem Smash beenden.

Nach dem Aufsetzer unter den Ball kommen — bewegen, stehen bleiben, dann erst spielen.
Deinem Mitspieler einen spielbaren Ball geben, statt ihn selbst hinüberzuspielen.
Die Schlagbewegung an einem Ball machen, den du dir selbst ausgesucht hast.

Trainerhinweise

Ein Aufsetzer pro Ball ist erlaubt, mehr nicht.

Zwei Aufsetzer machen das Spiel langsam, und das Kind muss sich dann gar nicht mehr bewegen. Ein Aufsetzer gibt genau so viel Zeit, dass man lernt, wo man stehen muss.

Der Ballwechsel endet mit einem Schmetterschlag, auch wenn der Ball nicht perfekt ist.

Kinder wählen sonst immer den sicheren Ball über das Netz. Der Pflichtabschluss ist der schnellste Weg, eine ganze Gruppe zum Schmettern zu bringen.

Der Ball für deinen Mitspieler kommt hoch und einen halben Meter vom Netz entfernt.

Direkt am Netz kann ein Kind nicht schlagen, ohne das Netz zu berühren. Ein Schritt Platz macht den Unterschied zwischen Schlagen und Schieben.

Geschmettert wird mit gestrecktem Arm über dem Kopf.

Bei den ersten Schmetterschlägen schlagen fast alle mit gebeugtem Arm auf Schulterhöhe. Lass sie erst einmal den Ball mit beiden Händen über den Kopf werfen: das ist derselbe Rhythmus.

Variationen

Einfacher: Der Ball darf vor dem Schmetterschlag gefangen und hochgeworfen werden, und das Netz hängt tiefer. Zwei Aufsetzer zu erlauben, geht auch.
Schwieriger: Kein Aufsetzer mehr, und der Schmetterschlag muss aus einem Anlauf mit zwei Schritten kommen. Oder spielt drei gegen drei auf demselben Feld.
Mit zwölf Spielern: Drei kleine Felder nebeneinander, pro Feld zwei gegen zwei, und alle zwei Minuten rückt jeder ein Feld weiter.
Als Wettkampf: Ballwechsel bis sieben Punkte. Ein Punkt, der mit einem Schmetterschlag endet, zählt doppelt, ein Punkt aus einem Fehler des Gegners zählt einfach.

Volleyball-Übungen

4 Spieler · 6 Phasen Sicherheits-Grundrunde Aufwärmen 3 Spieler · 5 Phasen Schulteraktivierung mit Band Aufwärmen 2 Spieler · 6 Phasen Dynamische Laufformen Aufwärmen 5 Spieler · 5 Phasen Core-Plank mit Aufdrehen Aufwärmen

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