Presión del balón de voleibol: ¿cuánto hay que inflarlo?
La respuesta corta
Según el reglamento de la FIVB, la presión de un balón de voleibol de sala es de 0,30 a 0,325 kg/cm²: de 4,26 a 4,61 psi, o de 294 a 319 mbar (de 0,29 a 0,32 bar). Un balón de vóley playa va más blando, a 0,175 a 0,225 kg/cm². Mide con un manómetro para balones cuando el balón esté a la temperatura del pabellón.
La presión de un balón de voleibol figura en el reglamento hasta el tercer decimal, y aun así casi todos los clubes inflan sus balones a ojo. Se nota en antebrazos rojos y en balones que salen de la plataforma como una piedra. Aquí tienes los valores correctos en cada unidad, y cómo medirlos.
¿Qué presión debe tener un balón de voleibol?
La respuesta oficial está en la regla 3.1 de las Official Volleyball Rules 2025-2028 de la FIVB (en inglés): la presión interior de un balón de sala es de 0,30 a 0,325 kg/cm². El propio reglamento lo convierte a 4,26 a 4,61 psi y a 294,3 a 318,82 mbar (lo mismo que hPa). En la misma regla están la circunferencia, de 65 a 67 centímetros, y el peso, de 260 a 280 gramos. Esas medidas, y los balones más ligeros para niños, las explicamos en qué balón de voleibol según la edad.
Para el vóley playa rige un reglamento propio, las Official Beach Volleyball Rules 2025-2028 (en inglés). Ahí el balón va bastante más blando: de 0,175 a 0,225 kg/cm², o de 171 a 221 mbar. Un balón de playa también es algo más grande, con una circunferencia de 66 a 68 centímetros.
Dos reglas más pesan igual en un día de partido. Todos los balones de un partido deben tener la misma circunferencia, el mismo peso, la misma presión, el mismo tipo y el mismo color (regla 3.2). Y el primer árbitro revisa los balones antes del partido (regla 23.3.1.1). Un balón que se sale claramente de la norma lo puede rechazar.
La presión convertida: psi, bar, mbar y kPa
Muchos balones llevan junto a la válvula la presión recomendada, en kg/cm² (a veces escrito kgf/cm²), en psi o en las dos. En un manómetro para balones suele aparecer psi o bar. Por eso abajo tienes los mismos valores en todas las unidades habituales. Bar y kPa salen de los valores en mbar del reglamento. Los psi de playa están convertidos, porque el reglamento de playa no los da.
| Unidad | Voleibol de sala | Vóley playa |
|---|---|---|
| kg/cm² | 0,30 a 0,325 | 0,175 a 0,225 |
| psi | 4,26 a 4,61 | aprox. 2,5 a 3,2 |
| mbar o hPa | 294,3 a 318,82 | 171 a 221 |
| bar | aprox. 0,29 a 0,32 | aprox. 0,17 a 0,22 |
| kPa | aprox. 29 a 32 | aprox. 17 a 22 |
Con un balón de sala, apunta al centro del margen, unos 0,31 kg/cm² o 4,4 psi. Todo balón pierde algo de aire con el tiempo, y quien infla justo al mínimo está por debajo unas semanas después.
Así se mide y se infla un balón de voleibol
A ojo no sale. Todo el margen permitido mide solo 0,35 psi, y una diferencia así no la notas con los pulgares. Por eso un manómetro con aguja va con la bomba de inflar. Así se hace:
- Deja que el balón se ponga a la temperatura del pabellón. Mide en el pabellón, no justo después de que la bolsa de balones salga de un auto o un almacén fríos. El porqué lo lees más abajo.
- Moja la aguja. Una gota de agua, o el producto que recomiende el fabricante. Una aguja seca puede dañar la válvula, y entonces el balón se desinfla antes.
- Mete la aguja recta en la válvula. Ni torcida ni haciendo palanca. Lee el manómetro.
- Corrige en pasos pequeños. Demasiado blando: bombea una o dos veces y vuelve a medir. Demasiado duro: pulsa un momento el botón de desinflado del manómetro y vuelve a medir.
- Saca la aguja recta y deja aparte el balón ya medido, para saber qué balones están listos.
No uses un compresor, como el de una gasolinera. Se pasa del límite en unos segundos, y su manómetro es demasiado tosco para un margen de unas centésimas de bar.
Demasiado duro o demasiado blando: ¿qué notas?
Un balón demasiado duro sale más rápido de tus antebrazos y tus dedos, bota más alto y hace más daño. Con jugadores jóvenes es justo lo que no quieres: quien siente dolor al recibir, empieza a esquivar el balón. Los colocadores suelen notarlo primero, porque un balón duro es difícil de jugar suave y preciso.
Un balón demasiado blando se siente muerto. Sale lento de tu plataforma, tienes que trabajar más para la misma distancia y de dedos se queda más tiempo en las manos. Quien entrena toda la semana con balones flojos, el sábado tiene que acostumbrarse a un balón de partido que responde distinto. Ese es el argumento de verdad para tener un manómetro: quieres entrenar con el mismo balón con el que juegas.
Por qué tu balón está más blando en invierno
El aire que se enfría da menos presión. Supón que en un pabellón a 20 grados pones un balón a 0,31 kg/cm² y luego lo dejas una noche en un auto a 5 grados. Según la ley de los gases, la presión baja entonces a unos 0,24 kg/cm², muy por debajo del mínimo. Si el balón se vuelve a calentar, la presión regresa, siempre que no se haya escapado aire. También funciona al revés: un balón que ajustas justo en un almacén frío queda demasiado duro en un pabellón caliente.
Además, todo balón pierde aire poco a poco por la válvula y la cámara, unos más deprisa que otros. Una ronda de medición fija cubre las dos cosas: al principio de la temporada, después cada mes, y antes de cada partido en casa o día de torneo.
Cuelga el manómetro de la bomba. Un manómetro guardado en un cajón del club no lo usa nadie. Átalo con un cordel a la bomba del carro de balones, con una tarjeta: balón de sala de 4,3 a 4,6 psi. Así mide también quien sustituye al entrenador.
Balones de formación, balones ligeros y el balón de playa
El reglamento de la FIVB trata del balón de partido. Los balones ligeros y los de formación no tienen una regla propia ahí; para ellos la fuente es el fabricante. Si en un balón así figura una presión distinta de 0,30 a 0,325, sigue lo que pone el balón. No infles más un balón ligero para que se sienta más de verdad: le quitas justo aquello para lo que lo compraste.
Un balón de playa no se infla nunca a presión de sala. Es blando a propósito, por el viento, la arena y los antebrazos desnudos, y a presión de sala se convierte en un balón duro y desagradable. Qué balón elegir para la arena lo explicamos en elegir un balón de vóley playa, y qué balón comprar para sala en qué balón de voleibol comprar.
Fijar la revisión de balones, para que no dependa de un solo entrenador
Koach no infla tus balones. Lo que sí ayuda es convertir la ronda de medición en un bloque fijo de tu plan de entrenamiento, para que no ocurra solo cuando abre el pabellón el entrenador que se acuerda. En el detalle del entrenamiento añades con + Bloque un bloque corto, por ejemplo "Medir balones" de 5 minutos, antes del calentamiento. Con Guardar como plantilla vuelve en cada plan que copies de esa plantilla; cómo funciona lo explicamos en reutilizar una plantilla de entrenamiento.
Para partidos fuera y torneos la pregunta es otra: ¿quién lleva la bolsa de balones, la bomba y el manómetro? Publícalo en el Panel como Tarea entre los avisos; quien se encarga toca Yo lo hago. Un acuerdo así no pertenece al chat de grupo, donde desaparece entre los mensajes; por qué pasa una y otra vez lo explicamos en por qué se atasca el grupo de WhatsApp de un equipo de voleibol.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántos psi lleva un balón de voleibol?
Según el reglamento de la FIVB, un balón de voleibol de sala va a 4,26 a 4,61 psi, lo que equivale a 0,30 a 0,325 kg/cm². Apunta a unos 4,4 psi, el centro del margen, para que tras unas semanas de ligera pérdida de presión el balón siga dentro del límite. Un balón de vóley playa va más bajo, a unos 2,5 a 3,2 psi.
¿Cuántos bar tiene un balón de voleibol?
Aproximadamente de 0,29 a 0,32 bar. El reglamento de la FIVB da de 294,3 a 318,82 mbar, y 1000 mbar son 1 bar. Como el margen permitido es tan estrecho, elige un manómetro en el que puedas leer centésimas de bar o décimas de psi.
¿Se puede inflar un balón de voleibol sin manómetro?
Inflarlo, sí; ajustarlo bien, no. Todo el margen permitido mide solo 0,35 psi, y eso no lo notas con los pulgares. Si un día no tienes manómetro, infla en pasos pequeños y compara con un balón medido poco antes. Después hazte con un manómetro para balones con aguja: tiene que ir en el carro de balones.
¿Por qué mi balón de voleibol se desinfla todo el rato?
Todo balón pierde algo de aire poco a poco, y con el frío la presión baja aunque no haya fuga. Si un balón se desinfla claramente en unos días, lo habitual es que pierda por la válvula o por la cámara. Una aguja seca o metida torcida puede dañar la válvula, así que a partir de ahora mójala y métela recta.
¿La presión de un balón de vóley playa es distinta?
Sí. El reglamento de playa de la FIVB establece de 0,175 a 0,225 kg/cm², o de 171 a 221 mbar: más o menos dos tercios de la presión de un balón de sala. El balón de playa también es algo más grande. Así que no infles nunca un balón de playa a presión de sala; se vuelve duro y desagradable.
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