Come montare la rete da pallavolo: misura al centro, non ai pali

Montare la rete da pallavolo sembra un lavoro da cinque minuti, finché l'arbitro arriva con l'asta e al centro mancano tre centimetri. Ecco come montare la rete nell'ordine che funziona: pali, cavo superiore, misura al centro, bande laterali e antenne, e come passare da un'altezza della rete all'altra nella stessa ora di palestra.

Cosa ti serve prima di cominciare

Il regolamento della FIVB descrive con precisione come deve essere una rete (regola 2). Per un normale allenamento in palestra non serve che tutto torni al centimetro, ma se monti la rete bene fin dall'inizio, prima di una partita non devi cambiare più niente. Ecco cosa ti serve:

• Due pali alti 2,55 metri, meglio se regolabili, arrotondati e lisci e fissati al pavimento senza tiranti (regola 2.5). Stanno da 0,50 a 1,00 metro fuori dalle linee laterali; nelle competizioni mondiali e ufficiali della FIVB la distanza è esattamente 1 metro e i pali sono protetti.
• La rete: larga 1 metro (con 3 centimetri di tolleranza) e lunga da 9,50 a 10 metri, con maglie quadrate nere di 10 centimetri di lato. In alto c'è una banda bianca di 7 centimetri con dentro un cavo, in basso una banda di 5 centimetri con una corda (regola 2.2).
• Due bande laterali larghe 5 centimetri e lunghe 1 metro. Fanno parte della rete (regola 2.3).
• Due antenne: aste flessibili lunghe 1,80 metri e spesse 10 millimetri, con strisce di 10 centimetri in due colori, di preferenza rosso e bianco, sulla parte che sta sopra la rete (regola 2.4).
• Un'asta di misurazione, un'asta dritta con segnate le altezze della rete. Va bene anche un metro a nastro, ma solo se qualcuno lo tiene dritto.

In due persone hai finito in dieci minuti. Ce la fai anche da solo, ma allora fai più volte avanti e indietro tra i pali.

Come montare la rete da pallavolo in sette passaggi

1. Fissa i pali. Infilali nelle boccole a pavimento e bloccali come indica il produttore. Spingili con decisione: un palo che si muove perde tensione appena la rete è tesa. Metti le protezioni imbottite attorno ai pali.
2. Stendi la rete lungo la linea centrale. Banda bianca in alto, e controlla che la rete non sia attorcigliata da nessuna parte. Se le bande laterali sono già montate, adesso si trovano più o meno all'altezza delle linee laterali.
3. Aggancia il cavo superiore. Prima al palo senza tendirete, poi al palo con l'argano o il cricchetto. Tendi finché la banda bianca non forma una linea dritta da palo a palo.
4. Regola l'altezza a grandi linee su entrambi i pali. Porta il cavo alla stessa tacca da tutti e due i lati. È una prima impostazione, non ancora una misurazione.
5. Misura al centro. Appoggia l'asta di misurazione in verticale sulla linea centrale, a metà campo, e guarda se il bordo superiore della banda arriva esattamente alla misura: 2,43 metri per gli uomini e 2,24 metri per le donne (regola 2.1). Se la rete è troppo bassa, regola entrambi i lati della stessa quantità e misura di nuovo.
6. Misura sopra le due linee laterali. Lì la rete deve essere esattamente alla stessa altezza da entrambi i lati, e al massimo 2 centimetri più alta dell'altezza ufficiale (regola 2.1). Se un lato è più alto dell'altro, la rete è storta: regola solo quel lato e poi misura di nuovo il centro.
7. Tendi la parte inferiore e sistema bande laterali e antenne. Tira bene la corda inferiore, fai scorrere la rete in modo che le bande laterali stiano esattamente sopra le linee laterali e fissa le antenne. Poi misura ancora una volta al centro: la corda inferiore può tirare la rete un po' verso il basso.

Perché si misura al centro e non ai pali

Il regolamento misura l'altezza al centro del campo (regola 2.1), e c'è un motivo. Una rete di dieci metri si abbassa sempre un po' nel mezzo, anche quando è tesa. La tacca sul palo ti dice quindi qualcosa sulle estremità, non sul punto dove passa la maggior parte dei palloni. In più le tacche sui pali spesso non corrispondono alla rete montata oggi: un'altra rete, un altro cavo o un po' meno tensione, e sbagli di qualche centimetro.

Qualche centimetro sembra niente, ma a rete si sente: un attaccante prende la palla appena sopra la banda o appena dentro, e chi va a muro ci arriva sopra oppure no. A che altezza va la rete per ogni età e campionato lo trovi in le altezze della rete in sintesi. Questo articolo parla del montaggio vero e proprio.

Quanto deve essere tesa una rete da pallavolo?

Il regolamento non dà un numero per la tensione. Dice solo che il cavo nella banda superiore tiene tesa la rete e che la corda inferiore ne tiene tesa la parte bassa (regola 2.2). In pratica bastano tre controlli rapidi:

• La banda è una linea dritta. Guarda lungo la banda superiore partendo da un palo. Se vedi un arco evidente verso il basso, il cavo è troppo lento, e probabilmente la differenza tra il centro e i lati supera i 2 centimetri.
• La rete torna su. Spingi la banda verso il basso al centro con la mano e lascia andare. Una rete tesa torna subito al suo posto.
• Un pallone nella rete rimbalza indietro. Lancia un pallone nella parte alta della rete. Se la rete è tesa, il pallone torna in campo; se è lenta, cade giù lungo la rete senza vita. Questo rende difficile giocare una palla che esce dalla rete, in allenamento e in partita.

Non girare l'argano più del necessario. Troppa tensione può piegare pali e boccole a pavimento; segui le istruzioni del produttore se indicano un limite.

Bande laterali e antenne: dove vanno esattamente

Le bande laterali stanno in verticale esattamente sopra le linee laterali. Le antenne vanno sul bordo esterno di ogni banda laterale, su lati opposti della rete: un'antenna dalla tua parte della rete, l'altra dalla parte dell'avversario (regola 2.4). La parte superiore, di 80 centimetri, sporge sopra la rete.

Le antenne fanno parte della rete e delimitano lo spazio in cui deve passare la palla. Se un'antenna è spostata verso l'interno o verso l'esterno, cambia quindi la larghezza entro cui una palla è buona. Cosa succede a una palla che passa fuori dall'antenna lo trovi in palla fuori dall'antenna.

Due altezze della rete nella stessa ora di palestra

In molte palestre alle sette si allena una squadra femminile a 2,24 metri e alle otto e mezza una squadra maschile a 2,43 metri, sullo stesso campo. Oppure una squadra giovanile gioca a un'altezza più bassa, prevista dalle regole giovanili della tua federazione. In quel caso vuoi cambiare in pochi minuti invece di cercare per un quarto d'ora. Ecco come fare:

1. Misura con cura entrambe le altezze una volta al centro, con questa rete e questa tensione.
2. Per ogni altezza segna la posizione su entrambi i pali con nastro di due colori, per esempio bianco per 2,24 e rosso per 2,43.
3. Quando cambi: allenti l'argano, porti entrambi i lati all'altro colore, tendi di nuovo e fai un controllo al centro con l'asta.
4. Decidete chi lo fa. La squadra che lascia il campo o quella che entra, non importa, purché sia stabilito. Altrimenti alle otto e mezza la rete è ancora all'altezza precedente e il secondo gruppo perde dieci minuti.

Con una tensione diversa o con un'altra rete, appoggia sempre prima l'asta: il nastro è una scorciatoia, non una misurazione. E con tre campi affiancati vale per ogni campo; i ragazzi sul campo 3 hanno spesso un'altezza diversa dalle squadre senior sul campo 1.

Montare e smontare in sicurezza

• Togli la manovella dell'argano o girala lontano dal campo, così nessuno ci sbatte contro durante un tuffo.
• Non far appendere nessuno alla rete o al cavo superiore. Un cavo ben teso è sotto una forza notevole.
• Quando smonti: prima togli la tensione, poi sganci il cavo, e solo dopo tiri fuori i pali dalle boccole.
• Riponi le antenne a parte, non arrotolate nella rete: si rompono facilmente.

Per una rete all'aperto, sull'erba o in giardino, servono altri pali e altri ancoraggi; ne parliamo in una rete da pallavolo per il giardino. Tutte le regole sulla rete e sul resto del gioco le trovi in le regole della pallavolo in sintesi, e il testo ufficiale nelle Official Volleyball Rules 2025-2028 della FIVB.

Chi cambia la rete? L'orario delle palestre in Koach

Nessuna app monta la rete al posto tuo. Quello che aiuta è sapere chi viene dopo chi e su quale campo. Nell'area società di Koach (abbonamento Club), sotto Palestre, imposti per ogni palestra i campi e per ogni sera i blocchi fissi: quale squadra si allena su quale campo e da che ora a che ora. Così vedi a colpo d'occhio dove una squadra femminile e una maschile si danno il cambio e la rete deve quindi cambiare altezza. Come impostare quell'orario lo trovi in fissare l'orario delle palestre della tua società.

Cos'altro fa l'area società e come richiederla per la tua società lo trovi sulla pagina per le società; per Club non c'è un periodo di prova. Quanto costano gli abbonamenti è sulla pagina dei prezzi.

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