Een training plannen in drie stappen
Trainingen plannen hoort geen avondvullende klus te zijn. Met een vaste routine van drie stappen staat je sessie in vijf minuten klaar — en weet je team wat er komt.
Stap 1: de logistiek (30 seconden)
Datum, tijd, locatie. In Koach maak je een nieuwe training aan via Training → Nieuwe training en zet je terugkerende sessies op herhalen — elke donderdag 20:00 betekent dan écht elke donderdag, zonder handwerk. De training verschijnt automatisch in de teamagenda.
Stap 2: de focus (2 minuten)
De belangrijkste vraag van de hele planning: wat moet er donderdag beter worden? Kies één focus — servicedruk, pass-aanval, bloktiming — en schrijf hem in het focusveld. Die ene zin stuurt je oefeningkeuze én vertelt spelers die de training openen wat er van ze verwacht wordt.
Stap 3: het programma (3 minuten)
Vul de training met blokken uit je oefeningenbibliotheek: warming-up, twee of drie oefeningen rond de focus, afsluitende partijvorm. Omdat je oefeningen al klaarstaan met categorie en beschrijving, is het programma een kwestie van selecteren — zie je sessie opbouwen met trainingsblokken.
Plan per blok van drie weken: dezelfde focus twee tot drie trainingen achter elkaar geeft spelers de herhaling die nodig is om iets echt te leren. Elke week iets nieuws voelt gevarieerd, maar beklijft niet.
Veelgestelde vragen
Hoe ver vooruit moet ik trainingen plannen?
Zet de logistiek (data, tijden) voor het hele seizoen vast, maar vul de inhoud hooguit twee à drie weken vooruit — die wil je laten reageren op wat wedstrijden laten zien.
Moet ik het programma vooraf met spelers delen?
De focus wel, het complete programma hoeft niet. 'Donderdag: servicedruk' zet een toon; een compleet spoorboekje vooraf nodigt uit tot afhaken bij het minst favoriete blok.
Wat als de zaal of tegenstander op het laatste moment wijzigt?
Pas de training in de app aan; iedereen kijkt naar dezelfde agenda, dus één wijziging is genoeg. Dat is precies het verschil met een planning in de groepsapp.
Probeer het zelf in Koach
Minder administratie, meer coachen — vanaf je eerstvolgende training.
Start met Koach