Volleybaloefeningen · Wedstrijdvormen · Teamwork · Aanval
Koningsspel over drie zones
Koningsvolleybal met drie zones: er is een koningskant, een uitdagerskant en een wachtplek langs de zijlijn. Wie de rally wint schuift op of blijft staan, wie verliest levert een speler in aan de wachtrij en krijgt de invaller ervoor terug. Zo speelt iedereen door, maar met steeds een andere samenstelling naast zich.
Fase 1 van 12Koningskant tegen uitdagerskant; de invaller wacht langs de zijkant
Deze animatie komt uit de Koach-app. Daar speel je hem af op eigen snelheid en geef je de spelers je échte spelersnamen.
Openen in de appZo verloopt de oefening
Waar train je op
Wedstrijdvorm koningsvolleybal: winnaars schuiven op, verliezers wisselen, met een wachtende invaller per rally.
- Samenspelen met een team dat elke rally net iets anders is samengesteld.
- Direct meedoen als invaller, zonder eerst een rally nodig te hebben.
- Op de koningskant blijven staan, wat betekent dat je elke rally opnieuw moet winnen.
Coachpunten
Na elke rally wisselt er één speler, niet het hele team.
Dat is het verschil met gewoon koningsspel. Doordat de kern blijft staan, blijft er iets op te bouwen, terwijl de nieuwe speler zich elke keer moet aanpassen.
De invaller neemt de plek over van wie het laatst een fout maakte.
Dat klinkt hard, maar het is de duidelijkste regel die er is en het voorkomt geruzie langs de kant. Spreek hem vooraf uit, dan is het spel en geen straf.
Alleen de koningskant scoort.
De uitdagers spelen om de plek, niet om het punt. Daardoor is een gewonnen rally op de koningskant meer waard en verdwijnt de neiging om lui te gaan spelen als je toch al opschuift.
De invaller roept zijn positie voordat hij het veld in stapt.
Anders staan er twee middens of geen spelverdeler. Eén woord bij het inkomen scheelt de eerste rally waarin niemand weet wie de tweede bal neemt.
Variaties
- Makkelijker
- Er wisselt alleen na twee verloren rally's een speler, en de rally start met een vrije bal van de trainer.
- Moeilijker
- Bij verlies wisselen er twee spelers tegelijk. Of: de koningskant moet twee rally's op rij winnen voor één punt.
- Met achttien spelers
- Drie teams van zes: koningskant, uitdagers en een wachtend team dat als geheel binnenkomt bij verlies van de uitdagers.
- Als wedstrijdje
- Iedereen houdt zijn eigen punten bij: je scoort alleen als je op dat moment op de koningskant staat. Wie na een half uur de meeste punten heeft, is koning van de training.
Volleybaloefeningen
Verder lezen in de kennisbank: de regels van het koningsspel en vier varianten · oefeningen schalen bij niveauverschil · teambuilding-oefeningen die werken