Kleine Spiele im Volleyball: vom Werfen zum echten Spiel

Kleine Spiele im Volleyball lassen Anfänger sofort das Spiel spielen, auch wenn der Ball nach dem Baggern noch in alle Richtungen fliegt. Dieser Artikel ist für Trainer und Lehrkräfte mit Spielern von 11 bis 16 Jahren: eine Reihe von sechs Schritten vom Werfen und Fangen bis zum echten Volleyball, mit den Regeln pro Schritt und dem Moment, in dem du weitergehst.

Was macht eine Spielform zur Hinführung?

Ein Anfänger, der erst das Baggern beherrschen muss, bevor er spielen darf, steht wochenlang in der Schlange und erlebt nie einen Ballwechsel. Eine hinführende Spielform dreht das um. Die Struktur des Spiels bleibt: ein Netz, eine eigene Hälfte, drei Kontakte, ein Punkt, wenn der Ball den Boden berührt. Nur die Technik, die noch nicht gelingt, ersetzt du vorübergehend durch etwas, das gelingt, meist Fangen und Werfen. So lernen die Spieler ab der ersten Stunde, was Volleyball von ihnen verlangt: unter den Ball kommen, entscheiden, wen du anspielst, das Feld des Gegners lesen.

Die Idee stammt aus Teaching Games for Understanding von Bunker und Thorpe (1982): Du passt das Spiel an den Spieler an, nicht den Spieler an das Spiel. In Deutschland und der Schweiz kennen viele Schulen die Wurfform als Ball über die Schnur, in den Vereinigten Staaten heißt sie Newcomb. Für Kinder von 8 bis 11 Jahren stehen einzelne Spiele unter Volleyballspiele für Kinder, und der Aufbau für die Jüngsten unter Minivolleyball-Übungen nach Niveau. Dieser Artikel ist für das Alter danach: 11 bis 16 Jahre, stärker und schneller, aber mit denselben Engpässen beim Baggern und mit wenig Geduld für etwas, das sich wie ein Kinderspiel anfühlt.

Die Reihe in sechs Schritten

Spiel jeden Schritt drei gegen drei auf einem schmalen Feld, zum Beispiel einem Badmintonfeld mit Netz oder Leine, sofern nichts anderes dasteht. Häng Netz oder Leine bei den Wurfformen mindestens auf Reichhöhe, damit der Ball im Bogen hinüber muss; sobald gespielt wird, kommt es auf die Höhe, die zum Alter passt. Lass die Teams alle fünf Minuten das Feld wechseln, damit jeder gegen jeden spielt.

Schritt 1. Wurfvolleyball

Regeln: Jeder Ball wird gefangen. Mit dem Ball in den Händen darfst du nicht laufen, und du wirfst innerhalb von drei Sekunden. Jedes Team fängt und wirft dreimal, durch drei verschiedene Spieler; der dritte Wurf geht über das Netz. Der Aufschlag ist ein Wurf von hinter der Grundlinie. Ein Punkt ist ein Ball, der im Feld des Gegners den Boden berührt. Lernziel: Position unter dem Ball finden, rufen, der Aufbau in drei Kontakten.

Schritt 2. Über dem Kopf fangen, wie ein Zuspiel werfen

Regeln: Gefangen wird nur mit beiden Händen über der Stirn, und du lässt den Ball mit derselben Streckung von Armen und Beinen los wie beim Pritschen. Den dritten Ball wirfst du einhändig über das Netz, mit dem Armzug eines Angriffsschlags. Lernziel: die Form des Zuspiels und des Schlagarms, ohne dass ein misslungener Kontakt den Ballwechsel beendet.

Schritt 3. Ein Fangball pro Team

Regeln: Jedes Mal, wenn der Ball auf deiner Seite ist, darf das Team noch einmal fangen. Die anderen Kontakte werden gespielt, gepritscht oder gebaggert. Das Team entscheidet selbst, welcher Kontakt der Fangball wird. Lernziel: spielen, wo es geht, fangen, wo es sein muss. Schau, wo sie fangen: Fast immer ist es der erste Ball, und dann weißt du, worum es in deinem Technikblock geht.

Schritt 4. Der erste Ball darf aufspringen

Regeln: Niemand fängt mehr. Der erste Ball jedes Teams darf einmal aufspringen, bevor er gespielt wird; Zuspiel und dritter Ball werden direkt gespielt. Der Aufschlag ist ein Aufschlag von unten, von einer Linie ein paar Meter innerhalb des Feldes. Lernziel: Zeit gewinnen, um unter den Ball zu kommen und die Arme ruhig zu halten. Nimm das Aufspringen zuerst beim freien Ball weg und danach beim Aufschlag.

Schritt 5. Drei gegen drei, alles gespielt

Regeln: kein Fangen, kein Aufspringen. Jedes Team spielt dreimal; ein Ball, der mit einem oder zwei Kontakten hinübergeht, bringt dem Gegner einen Punkt. Der Aufschlag bleibt von unten, der Abstand wächst bis zur Grundlinie. Lernziel: die drei Kontakte unter Druck, und der erste Angriff: von oben über das Netz statt eines sicheren Bogens.

Schritt 6. Vier gegen vier mit Rotation, dann sechs gegen sechs

Regeln: vier gegen vier auf einem größeren Feld, mit fester Aufschlagreihenfolge; ein Team rotiert, sobald es das Aufschlagrecht zurückgewinnt. Danach sechs gegen sechs auf dem ganzen Feld. Lernziel: Positionen, Rotation und gemeinsam ein Feld verteidigen. Was sich beim Übergang auf das große Feld ändert, steht unter Volleyballübungen für die Jugend von 12 bis 14.

So gehst du weiter, ohne dass das Spiel stockt

• Eine Regel nach der anderen. Nimmst du zwei Hilfen auf einmal weg, fällt der Ballwechsel auf einen Kontakt zurück, und du weißt nicht, welche Regel es war.
• Nicht alle müssen auf demselben Schritt sein. Lass auf einem Feld ein starkes Team ohne Fangball gegen ein Team spielen, das noch einen hat. Das Spiel bleibt dasselbe, nur die Anforderungen unterscheiden sich.
• Zurück ist erlaubt. Stockt ein Schritt nach zehn Minuten, geh zurück und bau die alte Regel halb ab: Fangen nur bei einem Ball hinter der Grundlinie, zum Beispiel.
• Halte die Teams klein. Mit drei pro Seite berührt jeder den Ball oft; mit sechs pro Seite stehen die unsichersten Spieler hinten und warten.
• Ein Schritt dauert Wochen, keine Minuten. Rechne bei Anfängern mit zwei bis vier Trainings pro Schritt, jedes Mal mit einem Technikblock zu dem Kontakt, der in der Spielform noch gefangen wird.

Wo die Spielform in dein ganzes Training passt, zwischen Aufwärmen, Technikblock und Spiel, steht unter Volleyballtraining leiten. Unterrichtest du Sport, gehst du dieselbe Reihe über mehrere Stunden durch; wie du eine Stunde für eine ganze Klasse auf einem Feld organisierst, steht unter Volleyball im Sportunterricht.

Fehler, an denen die Reihe hängen bleibt

• Zu lange fangen. Fangen ist ein Stützrad. Bleibt es wochenlang drin, ohne dass du die Technik trainierst, lernen die Spieler vor allem gut fangen.
• Zu früh sechs gegen sechs. Auf einem großen Feld mit Anfängern kommt der Ball einmal hinüber und liegt dann am Boden. Kleinere Formen bringen mehr Ballwechsel.
• Ein harter Ball und ein niedriges Netz. Dann wird der dritte Ball ein Schuss statt eines Aufbaus, und die vorsichtigen Spieler steigen aus.
• Ausscheidungsspiele. Wer draußen ist, lernt nichts. Lass Teams das Feld wechseln, statt auszuscheiden.

Die Reihe in deinen Trainingsplan setzen

Eine Reihe von sechs Schritten über ein paar Monate willst du wiederfinden. In Koach setzt du die Spielform als Abschnitt in den Plan eines Trainings: Mit + Abschnitt gibst du ihr einen Namen, etwa den Namen des Schritts, eine Dauer und eine Beschreibung mit den Regeln. Beim nächsten Training holst du den Plan mit Plan kopieren zurück und änderst nur die Regel, die wegfällt. Übungen für den Technikblock daneben findest du bei den Volleyballübungen.

Ab Schritt 5 kannst du die Spielform auch als Trainingsspiel erfassen. Du fügst die Übung Trainingsspiel mit + Übung zum Plan hinzu, teilst die Spieler in Team A oder B ein, auch mit weniger als sechs pro Team, und schaltest Rotation für freie Formen aus. Pro Ballwechsel tippst du, welches Team den Punkt gewinnt, und wenn du willst, wer gepunktet oder wer den Fehler gemacht hat. Danach stehen pro Spieler die Punkte und Fehler unter Trainingsspiele. So siehst du nach ein paar Wochen, ob die Fehler beim ersten Ball weniger werden. Was Koach nach den 14 Gratistagen kostet, steht auf der Preisseite.

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