Volleyball im Sportunterricht: eine Stunde für die ganze Klasse
Die kurze Antwort
Gute Volleyballstunden im Sportunterricht lassen dreißig Schüler gleichzeitig spielen statt warten: kleine Felder nebeneinander, drei gegen drei, ein leichter Ball und einfache Regeln wie Fangen erlaubt. Beginne mit Werfen und Fangen über das Netz und steigere in vier Stunden bis zu Pritschen, Baggern und Turnier.
Volleyball im Sportunterricht ist etwas anderes als ein Training im Verein: dreißig Schüler, die Hälfte hat noch nie einen Ball über ein Netz gespielt, ein Feld und fünfzig Minuten einschließlich Umziehen. Dieser Stundenentwurf ist genau dafür gebaut, mit der Aufteilung der Halle, Spielregeln, die funktionieren, und einer Reihe von vier Stunden.
Was eine Sportstunde anders macht als ein Training
Im Verein trainierst du zwölf Spieler, die sich für Volleyball entschieden haben. Im Sportunterricht stehen dreißig Schüler von etwa 10 bis 15 Jahren vor dir: ein paar Vereinsspieler, eine große Gruppe, die es nie gemacht hat, und ein paar, die dem Ball lieber ausweichen. Die Stunde dauert 45 oder 50 Minuten, aber nach Umziehen und Aufräumen bleiben oft 35 bis 40 Minuten übrig. Es gibt ein Volleyballfeld, manchmal ein zweites Netz und manchmal gar kein Netz.
Daraus folgen drei Regeln für jede Stunde. Alle spielen gleichzeitig, denn in einer Warteschlange lernt niemand etwas. Der Ball muss oft über das Netz, also ist das Spiel klein und sind die Regeln großzügig. Und wer Angst vor dem Ball hat, bekommt einen Ball, der nicht wehtut. Wie du Volleyball nach Alter aufbaust, steht unter Jugendvolleyball nach Alter trainieren; dieser Artikel geht um die Stunde in der Schule.
Ein Feld für dreißig Schüler: so teilst du die Halle auf
- Das Volleyballfeld der Länge nach teilen. Leg eine Reihe Hütchen oder ein Flatterband über die Mitte des Feldes, von Grundlinie zu Grundlinie. So hast du unter demselben Netz zwei schmale Felder von 4,5 Metern Breite, jedes für drei gegen drei.
- Felder mit einer Zauberschnur. Spann im Rest der Halle eine Zauberschnur zwischen zwei Pfosten, eine Sprossenwand und einen Pfosten oder zwei Hochsprungständer. Eine Höhe von etwa 2 Metern für Schüler von 12 bis 14 Jahren funktioniert in der Praxis gut, für jüngere hängst du sie tiefer; eine offizielle Schulhöhe gibt es nicht. Die Linien eines Badmintonfeldes, etwa 13 x 6 Meter, sind ein fertiges Kleinfeld. Nimm eine Gummischnur und kein Seil: Die Gummischnur gibt nach, wenn jemand hineinläuft.
- Ohne Netz. Zwei Linien im Abstand von 2 Metern bilden ein Niemandsland. Der Ball muss im Bogen darüber, höher als die Hände der Schüler auf der anderen Seite. Das funktioniert weniger gut als eine Zauberschnur, aber das Spiel bleibt dasselbe.
Ein Rechenbeispiel: Auf vier Feldern spielen acht Dreiergruppen gleichzeitig, das sind 24 Schüler. Die zwei übrigen Dreiergruppen sind an einer Station an der Wand, wo sie gegen die Wand pritschen oder baggern, und tauschen nach jeder Runde mit den Verlierern des untersten Feldes. Mehr Aufteilungen für große Gruppen findest du unter Übungen für eine große Gruppe.
Der Stundenentwurf: fünfzig Minuten für eine ganze Klasse
| Minute | Teil | Was die Schüler tun |
|---|---|---|
| 0 bis 5 | Ankommen | Die Dreiergruppen stehen schon an der Tafel; jede Gruppe nimmt einen Ball und geht zu ihrem Feld |
| 5 bis 12 | Aufwärmen mit Ball | Fangspiel, bei dem du mit dem Ball in den Händen sicher bist; weitergeben mit einem Wurf über den Kopf |
| 12 bis 22 | Technik in Dreiergruppen | Werfen und Fangen über der Stirn, dann selbst hochwerfen und zurückpritschen |
| 22 bis 42 | Spiel drei gegen drei | Runden von fünf Minuten; Gewinner rücken ein Feld auf, Verlierer ein Feld ab |
| 42 bis 47 | Abschluss | Eine Frage an die Gruppe, eine Dreiergruppe zeigt, was gut lief |
| 47 bis 50 | Aufräumen | Jede Dreiergruppe hat eine feste Aufgabe: Pfosten, Schnur oder Bälle |
Der Technikblock ist kurz, und das ist Absicht. Schüler lernen am meisten im Spiel, wenn das Spiel klein genug ist, dass sie den Ball oft berühren. Drei gegen drei gibt jedem Schüler viel mehr Ballkontakte als sechs gegen sechs auf einem großen Feld. Siehst du im Spiel, dass etwas schiefläuft, zum Beispiel dass niemand den Ball hoch spielt, halte eine Minute an, zeig es und lass weiterspielen. Hast du nach dem Umziehen nur 40 Minuten, kürze das Aufwärmen auf zwei Minuten und den Technikblock auf fünf, und lass das Spiel stehen.
Spielregeln, die im Sportunterricht funktionieren
Fang mit Fangvolleyball an, einer Verwandten von Ball über die Schnur: drei gegen drei, der Ball geht mit drei Kontakten über das Netz, und jeder Kontakt darf gefangen und wieder geworfen werden. Der Aufschlag ist ein Wurf oder Schlag von unten, ein paar Meter hinter der Grundlinie. Holt eine Dreiergruppe den Aufschlag zurück, rotiert sie, sodass jeder aufschlägt. Jeder Ballwechsel ist ein Punkt; eine Runde dauert fünf Minuten oder bis 11 Punkte.
Danach drehst du an den Stellschrauben:
- Leichter: Fangen bei jedem Kontakt erlaubt, der Ball darf einmal aufspringen, ein leichter oder weicher Ball, Aufschlag mit einem Wurf oder von näher dran, die Schnur tiefer.
- Schwerer: Fangen nur beim ersten Ball, drei Kontakte Pflicht, der letzte Ball wird gespielt und nicht geworfen, Aufschlag von hinter der Grundlinie, ein größeres Feld.
Noch besser: Gib jedem Feld eigene Regeln. Auf dem obersten Feld wird richtig gespielt, auf dem untersten darf alles gefangen werden. Durch das Auf- und Absteigen wie beim Kaiserturnier landet jeder Schüler nach ein paar Runden von selbst auf einem Feld, das zu ihm passt, ohne dass du nach Niveau einteilen musst. Die methodische Reihe vom Werfen und Fangen bis zum echten Spiel findest du unter vorbereitende Spielformen für Volleyball.
Teil die Dreiergruppen vor der Stunde ein. Schreib sie an die Tafel oder auf eine Liste an der Tür, gemischt nach Niveau. Wer hereinkommt, nimmt einen Ball und geht zu seinem Feld. So gewinnst du die ersten fünf Minuten, die sonst mit Wählen und Warten draufgehen.
Angst vor dem Ball oder schon Vereinsspieler
In jeder Klasse gibt es beides. Für Schüler, die Angst vor dem Ball haben: Gib ihnen einen weichen oder leichten Ball, lass sie immer fangen und setz sie in eine Dreiergruppe mit Mitschülern, die ruhig spielen. Ein harter Ball auf die Unterarme in der ersten Stunde kann reichen, damit ein Kind dem Ball danach ausweicht. Mehr über dieses Vorgehen steht unter ein Kind hat Angst vor dem Ball.
Vereinsspieler langweilen sich beim Fangvolleyball schnell. Gib ihnen eine eigene Aufgabe im selben Spiel: Sie dürfen nie fangen, sie pritschen den zweiten Ball immer zu einem Mitspieler, oder sie schlagen von hinter der Grundlinie auf. So bleiben sie in ihrer Dreiergruppe und heben das Spiel an, statt es nur zu gewinnen.
Eine Reihe von vier Stunden
- Stunde 1: Fangvolleyball. Werfen und Fangen über das Netz, drei Kontakte, alles darf gefangen werden. Ziel: verstehen, worum es im Spiel geht. Mit drei Kontakten über das Netz, und der Ball fällt nicht auf deiner Seite.
- Stunde 2: Pritschen. Technik: über der Stirn fangen und den Ball sofort zurückdrücken, ihn immer kürzer festhalten. Spiel: Der zweite Kontakt wird gepritscht, die anderen dürfen gefangen werden.
- Stunde 3: Baggern und Aufschlag. Technik: baggern nach einem Zuwurf eines Mitschülers, und Aufschlag von unten aus ein paar Metern hinter dem Kleinfeld. Spiel: Der Aufschlag wird geschlagen, der erste Ball darf noch gefangen werden.
- Stunde 4: Turnier. Drei gegen drei oder vier gegen vier mit Auf- und Abstieg und eigenen Regeln pro Feld. Die Schüler zählen selbst und halten den Spielstand fest.
Willst du so eine Reihe erweitern, oder unterrichtest du auch eine Anfängergruppe außerhalb der Schule, lies Volleyball für Anfänger unterrichten.
Deine Stunden in Koach aufbewahren
Koach ist eine App für Teams und Vereine, nicht für Schulen: Es gibt keine Klassenlisten und keine Noten für Schüler. Bist du neben dem Unterricht auch Jugendtrainer in einem Verein, baust du eine Stunde oder ein Training genauso auf wie oben. Bei einem Training legst du mit + Abschnitt einen eigenen Block mit Name und Dauer an, etwa "Fangvolleyball 3 gegen 3, 20 Minuten", und mit + Übung wählst du eine Übung aus der Bibliothek. Einen Plan, der funktioniert hat, holst du später mit Plan kopieren zurück.
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Koach mit deinem Team testenHäufige Fragen
Wie unterrichtet man Volleyball ohne Netz?
Spann eine Zauberschnur zwischen zwei Pfosten, eine Sprossenwand und einen Pfosten oder zwei Hochsprungständer. In der Praxis funktionieren etwa 2 Meter gut für Schüler von 12 bis 14 Jahren, für jüngere hängst du sie tiefer. Hast du das nicht, bilde mit zwei Linien im Abstand von 2 Metern ein Niemandsland, über das der Ball im Bogen muss, höher als die Hände der Schüler auf der anderen Seite.
Wie viele Schüler stellt man auf ein Kleinfeld?
Drei gegen drei funktioniert gut: Jeder Schüler berührt den Ball oft, und das Feld kann klein bleiben. Vier gegen vier geht auf einem etwas größeren Feld. Sechs gegen sechs auf einem ganzen Feld gibt Anfängern zu wenige Ballkontakte, und der Ball fällt dann vor allem zwischen Schüler, die sich gegenseitig anschauen.
Welchen Ball nimmt man im Sportunterricht?
Einen leichten oder weichen Ball, vor allem für Anfänger und Schüler, die Angst vor dem Ball haben. Ein Spielball ist für die meisten Schüler zu schwer und zu hart: Er tut auf den Unterarmen weh und bringt wenige Ballwechsel. Hast du Vereinsspieler in der Klasse, können sie auf dem obersten Feld mit einem schwereren Ball spielen.
Was tun bei großen Niveauunterschieden in der Klasse?
Gib jedem Feld eigene Regeln und lass Gewinner ein Feld aufrücken und Verlierer ein Feld absteigen. Auf dem obersten Feld wird richtig gespielt, auf dem untersten darf alles gefangen werden. Vereinsspieler bekommen in ihrer Dreiergruppe eine eigene Aufgabe, zum Beispiel nie fangen oder den zweiten Ball immer pritschen.
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