Service-receptie in drieën

Serveerdruk begint bij de eerste bal. Drie servers achter de lijn, een receptielijn van vijf aan de overkant, en elke bal moet naar dezelfde plek: de spelverdeler. Weinig wachttijd, veel herhaling.

8 spelers 7 fases ± 15 min 6 ballen, half veld Vanaf de C-jeugd

Fase 1 van 7Servers achter de lijn, receptie in W-opstelling

Eigen team (P = passer, M = midden, S = spelverdeler) Servers Bal

Deze animatie komt uit de Koach-app. Daar speel je hem af op eigen snelheid en geef je de spelers je échte spelersnamen.

Openen in de app

Zo verloopt de oefening

Waar train je op

Servicedruk trainen: aan één kant serveren drie spelers om de beurt, aan de andere kant vangt een receptielijn van vijf de bal en past naar de spelverdeler.

Serveren onder herhaling: drie servers achter elkaar, nauwelijks rust tussen de ballen door.
Receptie in W-opstelling — roepen, wijken en het veld eerlijk verdelen.
Eén vaste passrichting, zodat je spelverdeler elke bal vanaf dezelfde plek kan zetten.

Coachpunten

Roepen gebeurt vóórdat de bal over het net is.

Wie pas roept als de bal al onderweg is, is te laat — dan staan er twee spelers of niemand onder de bal.

De passer blijft laag tot de bal van de armen af is.

Vroeg opstaan is de meest voorkomende reden dat de pass achter de spelverdeler landt.

Dezelfde plek is belangrijker dan een mooie techniek.

Een hoge, trage pass die elke keer op dezelfde meter valt, is voor je spelverdeler beter dan een strakke die zwerft.

Servers mikken op de naad tussen twee passers.

Daar ontstaat twijfel. Op één specifieke speler serveren traint alleen die speler.

Variaties

Makkelijker: Laat de servers onderhands serveren of vanaf de 3-meterlijn. De receptie mag bij een fout de bal vangen en overwerpen, zodat de ronde doorloopt.
Moeilijker: De server roept zijn doel pas ná de opgooi. Of: de pass moet landen in een vak van twee bij twee meter naast de spelverdeler — daarbuiten telt hij niet.
Met zes spelers: Twee servers, drie passers en een spelverdeler. De spelverdeler rouleert elke ronde mee de receptielijn in, zodat iedereen beide rollen doet.
Als wedstrijdje: Elke goede pass is een punt voor de receptie, elke ace een punt voor de servers. Eerst bij tien. Verliezer ruimt de ballen op.

Verder lezen in de kennisbank: serveren op de naad tussen twee passers · een floatservice passen · receptie bijhouden