Pass rückwärts im Volleyball: Technik, Tarnung und Übungen

Der Pass rückwärts im Volleyball macht deinen Zuspieler zum Problem für den Block: Solange der Mittelblocker nicht weiß, ob der Ball nach vorn oder nach hinten geht, muss er warten. Dieser Artikel erklärt die Technik, zeigt, wie du das Zuspiel tarnst, und gibt sechs Übungen, um es aufzubauen.

Was ist ein Pass rückwärts?

Beim Pass rückwärts, auch Rückwärtspass oder Rückwärtszuspiel genannt, spielt der Zuspieler den Ball im oberen Zuspiel über seinen Kopf zu einem Angreifer hinter ihm. Der Zuspieler steht mit dem Gesicht zu Position 4 und dem Rücken zu Position 2, also ist jeder Pass nach rechts ein Pass nach hinten. Die üblichen Ziele:

• Der Diagonalspieler auf Position 2. Ein hoher Ball oder ein schnellerer, flacherer Ball zur rechten Seite des Netzes. Was dieser Spieler sonst macht, steht bei den Aufgaben des Diagonalangreifers.
• Der Mittelblocker hinter dem Zuspieler. Ein kurzer, schneller Ball knapp hinter dem Zuspieler, oder der Slide, bei dem der Mittelblocker hinter dem Zuspieler entlangläuft und einbeinig abspringt.
• Der Angriff von Position 1. Steht der Diagonalspieler hinten, kann er auf der rechten Seite hinter der Angriffslinie angreifen.

Warum das wichtig ist: Ein Zuspieler, der nur nach vorn spielt, ist leicht zu lesen. Der Block schiebt dann früh nach links und behält die Mitte im Auge. Erst wenn der Pass nach hinten eine echte Option ist, muss der Block warten, bis der Ball die Hände verlässt. Die Grundlage des Zuspiels selbst, Handhaltung, Beinarbeit und Kraft aus den Beinen, steht in oberes Zuspiel, und wie alle Grundtechniken zusammenhängen, in Volleyballtechnik lernen. In diesem Artikel geht es darum, was beim Pass nach hinten anders ist.

Die Technik des Rückwärtspasses

1. Derselbe Start wie nach vorn. Komm rechtzeitig unter den Ball, mit Brust und Füßen zu Position 4 und den Händen schon über der Stirn. Wer zu spät ist, muss sich strecken und lehnen, und das sieht man auf der anderen Seite.
2. Derselbe Treffpunkt. Nimm den Ball über der Stirn, genau wie beim Pass nach vorn. Nicht über dem Scheitel oder hinter dem Kopf: Das verrät die Richtung und erhöht das Risiko, dass der Ball in deinen Händen liegen bleibt.
3. Hüfte nach vorn beim Kontakt. Erst wenn der Ball in deine Hände kommt, schiebst du die Hüfte nach vorn, unter den Ball. Dein Rücken wird leicht hohl, und dein Kinn geht etwas nach oben. Dieser Bogen gibt dem Ball seine Richtung, nicht deine Arme.
4. Arme nach oben, nicht nach hinten. Streck die Arme zur Decke, mit Daumen und Zeigefingern als Letztes am Ball. Deine Hände enden über dem Kopf, Handflächen nach oben. Wer die Arme nach hinten wirft, gibt einen niedrigen, flachen Ball, der durchfliegt.
5. Weniger Kraft, als du denkst. Von der Position des Zuspielers zwischen Position 2 und 3 ist der Weg zu Position 2 kürzer als zu Position 4. Streck die Beine genauso fließend, aber mit weniger Kraft, sonst fliegt der Ball an der Antenne vorbei.
6. Dreh mit und sichere. Nach dem Kontakt drehst du dich zu deinem Angreifer und gehst in die Angriffssicherung: Ein geblockter Ball kommt nah bei dir zurück.

Wo der Ball ankommen soll, sprichst du mit deinem Angreifer ab. Als Faustregel kommt er im selben Abstand zum Netz an wie dein Pass nach vorn, am Netz entlang und nicht darauf, und bei einem hohen Ball ein Stück innerhalb der Antenne. Für den Schiedsrichter ist der Pass rückwärts ein Zuspiel wie jedes andere: Der Ball darf nicht gefangen oder geworfen und nicht nacheinander von beiden Händen berührt werden (Regeln 9.2.2, 9.3.3 und 9.3.4 der FIVB-Spielregeln). Beim Pass nach hinten gehen deine Hände mit dem Ball über den Kopf mit, und dadurch bleibt er schneller kurz liegen. Ein Grund mehr, den Kontakt über der Stirn und kurz zu halten.

Den Pass tarnen: so liest dich der Block nicht

Ein guter Blocker schaut auf deine Schultern, darauf, ob du dich zurücklehnst, und darauf, wo deine Hände den Ball nehmen. Wie dieses Lesen funktioniert, steht in den Zuspieler lesen. Wer den Pass tarnen will, hält genau diese Signale gleich:

• Bei jedem Pass dieselbe Haltung bis zum Kontakt. Brust und Schultern zu Position 4, ob der Ball nach vorn oder nach hinten geht. Drehst du die Schultern schon nach rechts, weiß der Blocker genug.
• Erst spät hohl. Die Hüfte geht erst beim Kontakt nach vorn. Wer schon unter dem Ball nach hinten hängt, kündigt den Pass an.
• Immer über der Stirn. Lass den Ball für einen Rückwärtspass nicht zum Scheitel sinken.
• Dasselbe Timing. Steh bei jedem Pass gleich früh unter dem Ball. Ein Zuspieler, der beim Pass nach hinten jedes Mal knapp zu spät ist, hat ein Muster, das jeder Gegner nach einem Satz sieht.

Ein einfacher Test: Stell einen Blocker auf die andere Seite, der im Moment deines Kontakts zeigt, wohin der Ball geht. Zeigt er immer richtig, steckt das Signal in deiner Haltung, nicht in deinen Händen.

Häufige Fehler beim Pass rückwärts

Sechs Übungen für den Pass rückwärts

Fang erst mit dem Pass nach hinten an, wenn der Pass nach vorn sitzt: Ein Spieler, der von einem ruhigen Zuwurf eine Reihe Bälle auf eine Matte auf Position 4 spielen kann, ist so weit. Bau dann vom Werfen zum Spielen auf, und von ohne zu mit Gegner.

1. Rückwärts zu dritt. A, B und C stehen auf einer Linie, etwa drei Meter auseinander. A wirft hoch zu B, B spielt rückwärts zu C, C fängt und wirft den Ball an B vorbei zurück zu A. Nach zehn Bällen wird B gewechselt. Achte auf den Kontakt über der Stirn und die Arme zur Decke.
2. Vor oder zurück auf Zuruf. Dieselbe Linie, aber jetzt spielt B zu A oder zu C. Erst wenn der Ball in der Luft ist, ruft A „vor“ oder „zurück“. B zeigt an seiner Haltung nichts: derselbe Start, und die Wahl im letzten Moment.
3. Zum Ziel auf Position 2. Der Zuspieler steht in seiner Zone zwischen Position 2 und 3. Ein Trainer oder Spieler wirft von Position 6 einen Ball wie eine Annahme zu, und der Zuspieler spielt rückwärts zu einem Ziel auf Position 2: ein Spieler auf einem Kasten mit erhobenen Armen, oder ein Reifen. Fünfzehn Bälle, zähl die Treffer.
4. Der Blocker rät mit. Wie Übung 3, aber der Zuspieler wählt selbst vor oder zurück, und ein Blocker auf der anderen Seite zeigt beim Kontakt eine Seite an. Jedes Mal, wenn der Blocker falsch liegt, bekommt der Zuspieler einen Punkt.
5. Mit einem Angreifer auf 2 und auf 4. Ein Außenangreifer läuft auf Position 4 an und ein Diagonalspieler auf Position 2. Der Zuspieler wählt, die Angreifer schlagen richtig. Lass den Diagonalspieler nach jedem Ball kurz sagen, wie der Pass war: zu straff, zu weit oder gut.
6. Spielform mit Bonus. Sechs gegen sechs oder vier gegen vier, in der ein Punkt nach einem Pass nach hinten doppelt zählt. So sucht der Zuspieler den Rückwärtspass unter Spieldruck, statt ihn nur in Übungen zu spielen.

Mehr Formen für die ganze Position, nicht nur für das Zuspiel, stehen bei Zuspieler-Training im Volleyball.

Bekommt dein Diagonalspieler den Ball? So siehst du es in Koach

Ob dein Zuspieler den Pass nach hinten nutzt, siehst du erst, wenn du es festhältst. Erfasst du ein Spiel in Koach im Modus Experte, gibst du beim Schritt Zuspiel jedem Zuspiel eine Note von 0 bis 5, und nach dem Spiel steht im Block Experten-Zahlen pro Angreifer, wie viele Versuche er bekam und mit welcher Effizienz. Bekommt dein Diagonalspieler wenige Bälle, obwohl er sie gut verwertet, weißt du, woran dein Zuspieler arbeiten kann. Ehrlich gesagt: Koach hält die Richtung des Zuspiels nicht getrennt fest; du siehst es pro Angreifer, nicht pro Rückwärtspass. Wie du die Zuspiele deines Zuspielers bewertest, steht in Zuspiel bewerten.

Fürs Training steht in der Übungsbibliothek unter anderem Angriffsserie über drei Positionen, in der der Zuspieler abwechselnd Position 4, 3 und 2 bedient, zuletzt mit einem Rückwärtspass hinter sich zu Position 2. Mit + Übung setzt du sie in den Plan deines Trainings. Was Koach nach den 14 Gratistagen kostet, steht auf der Preisseite.

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