Evaluar un entrenamiento: qué salió bien, qué mejorar y qué sigue
La respuesta corta
Para evaluar un entrenamiento, hazlo justo al terminar con tres preguntas: qué salió bien, qué hay que mejorar y cuál es el enfoque para la próxima vez. Escribe una o dos frases concretas por pregunta. En Koach esos tres campos están en el informe del entrenamiento, y el enfoque aparece en tu siguiente sesión.
Evaluar un entrenamiento lleva cinco minutos y, aun así, la mayoría de entrenadores se lo salta. No por falta de ganas: después de hora y media en la pista quieres irte a casa. Aquí tienes una forma fija de tres preguntas, frases de ejemplo que de verdad te ayudan y una manera de llevar la evaluación a tu siguiente entrenamiento.
¿Por qué evaluar un entrenamiento justo al terminar?
Porque dos días después ya no lo recuerdas. Una sesión es hora y media en la que pasan cien cosas pequeñas. Qué ejercicio funcionó, por qué se paró el partido, quién desconectó a los veinte minutos: todo se borra igual de rápido. Quien lo apunta en el momento tiene un punto de partida la semana siguiente. Quien lo deja para luego vuelve a empezar de cero.
Evaluar también es algo distinto de valorar. Después del entrenamiento puedes poner a los jugadores una nota de esfuerzo y de técnica; eso va del jugador. La evaluación va del entrenamiento en sí: ¿funcionó tu plan? En las cuatro fases de cómo dar un entrenamiento de voleibol este es el último paso, y es corto. La temporada en su conjunto la evalúas una vez, con la asistencia y el esfuerzo; eso está en evaluar la temporada de entrenamientos. Los cinco minutos después de cada sesión son las piezas con las que la construyes.
¿Qué tres preguntas haces al evaluar un entrenamiento?
- ¿Qué salió bien? Qué funcionó, en qué parte y por qué. El porqué es lo más importante, porque solo puedes repetir lo que entiendes. "El ejercicio de saque funcionó" es una observación. "El ejercicio de saque funcionó porque cada fallo era un punto para el otro lado" es algo que puedes volver a hacer la semana que viene.
- ¿Qué hay que mejorar? No todo lo que salió mal, sino lo único que más frenó el entrenamiento. A menudo es algo tuyo: una explicación demasiado larga, un ejercicio demasiado difícil, jugadores esperando.
- ¿Cuál es el enfoque para la próxima vez? Un encargo para ti mismo, o para el entrenador que dirige la siguiente sesión. Lo bastante concreto como para convertirlo en un bloque de tu plan.
Las mismas tres preguntas aparecen con otros nombres, como lo positivo y lo mejorable, o en los cursos de entrenador en inglés what went well y even better if. La forma importa poco, siempre que separes tres cosas: lo que quieres mantener, lo que quieres cambiar y con qué empiezas la próxima vez.
Ejemplo: de una evaluación vaga a una útil
La diferencia entre una evaluación que te ayuda y una que podrías haberte saltado está en lo concreta que es. El mismo entrenamiento, escrito dos veces:
| Pregunta | Vaga | Útil |
|---|---|---|
| Salió bien | Buen ambiente, todos participaron. | La recepción aguantó en el partido; los receptores pidieron cada balón. |
| A mejorar | El saque fue mal. | Errores de saque al final del set: demasiado riesgo con 20-20. |
| Enfoque para la próxima vez | Entrenar más el saque. | Saque bajo presión: diez balones por jugador a una zona, contando. |
En la columna de la derecha hay tres reglas. Escribe lo que viste, no lo que sentiste. Nombra la parte o el momento. Y quédate en una o dos frases por pregunta. Un cuaderno con tres líneas cortas y concretas por sesión lo relees en marzo; uno con medias páginas, no.
¿De dónde sacas las respuestas?
- El objetivo de la sesión. ¿Consiguió el equipo lo que elegiste antes como enfoque? Sin objetivo, evaluar es adivinar. Cómo elegir ese objetivo está en definir el enfoque de tu entrenamiento.
- El plan. ¿Qué bloques hiciste enteros, cuáles a medias y cuáles no? Un plan que nunca se termina está demasiado lleno. En Koach marcas en cada bloque Hecho, Hecho en parte o No hecho, para verlo después.
- Quién vino. Seis jugadores para un seis contra seis previsto explican muchas cosas.
- El marcador del partido. ¿Estuvo igualado y apareció tu enfoque en los rallies?
- Tus jugadores. Al final, haz una pregunta al grupo, por ejemplo: ¿qué ha sido lo más difícil hoy? La respuesta suele ir en A mejorar.
Así registras la evaluación en Koach
En Koach, cada entrenamiento tiene desde el mismo día una sección Informe en el detalle del entrenamiento. Toca Escribir informe y se abre una pantalla con exactamente las tres preguntas: Salió bien, A mejorar y Enfoque para la próxima vez. Guardas con Guardar arriba a la derecha.
14 días gratis, sin tarjeta de crédito. Después de tu próximo entrenamiento escribe las tres frases en Koach y comprueba si la semana siguiente tu enfoque aparece solo encima del plan.
Prueba Koach después de entrenarArriba en la pantalla pone quién puede leer el informe. En un equipo suelto es Entrenadores de este equipo; si tu equipo pertenece a un club, pone Entrenadores y dirección del club. Jugadores y padres no ven el informe, así que también puedes apuntar que tu propia explicación no funcionó. Si entrenas con otro entrenador, escribís en el mismo informe, y debajo aparece quién lo actualizó por última vez. Qué más forma parte del informe está en el informe del entrenamiento.
Debajo del informe están las Notas de jugadores. Si algo va de un solo jugador, no lo pongas en el informe: toca Añadir nota y la nota queda ligada al jugador y a este entrenamiento. Con el interruptor Seguimiento marcas que hay que hacer algo al respecto. Por qué las notas por jugador dan tanto de sí lo lees en llevar notas de cada jugador.
Si tu equipo pertenece a un club con el plan Club, el administrador, la junta y el director técnico leen el registro del equipo: por entrenamiento, la asistencia, cuántos bloques se hicieron, si hay informe y qué enfoque figura. Qué hace un director técnico con eso está en el papel del director técnico. No hay un botón para compartir o exportar un informe. Lo que cuestan Coach y Club lo ves en la página de precios.
De la evaluación a tu siguiente entrenamiento
Una evaluación solo está completa cuando llega a tu siguiente plan. En Koach la mitad va sola: al abrir el siguiente entrenamiento, encima del plan aparece la sección Enfoque con el enfoque del último informe, la fecha y quién lo escribió. Si esa sesión la da un compañero, también sabe por dónde empezar.
La otra mitad la haces tú. Convierte ese enfoque en el primer bloque después del calentamiento, y mira en el informe de esa sesión si funcionó. Si el mismo A mejorar vuelve tres semanas seguidas, cambia la forma de trabajarlo en vez de repetir el mismo ejercicio. Si también quieres guiar tus entrenamientos con lo que mostró el partido, lee cómo usar las estadísticas para planificar el entrenamiento.
Escríbelo antes de recoger los balones. Tres frases en el banquillo del pabellón, mientras los jugadores se cambian. En casa ya no lo harás, y a la mañana siguiente habrás olvidado la mitad.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es una plantilla para evaluar un entrenamiento?
Una plantilla útil es corta: la fecha, el objetivo de la sesión y tres preguntas. ¿Qué salió bien? ¿Qué hay que mejorar? ¿Cuál es el enfoque para la próxima vez? Por pregunta escribes una o dos frases sobre lo que viste, con la parte del entrenamiento. Más campos no mejoran la plantilla; solo hacen que se rellene menos.
¿Qué se escribe en el cuaderno de un entrenamiento?
Por sesión, tres líneas cortas: qué funcionó y por qué, qué fue lo que más falló y con qué empiezas la próxima vez. Añade quién vino si eso explica algo, y cómo fue el partido. Si algo va de un solo jugador, ponlo en una nota de ese jugador y no en el cuaderno del entrenamiento.
¿Cómo evalúas un entrenamiento con tus jugadores?
Al final, haz una pregunta al grupo, en corro y en menos de dos minutos. Pregunta por algo que pudieron ver, como qué ha sido lo más difícil hoy o cuándo ha salido bien. Una pregunta como «¿os ha gustado?» solo da un sí. Lleva lo que oigas a tu propia evaluación, normalmente a A mejorar.
¿Quién puede leer el informe del entrenamiento en Koach?
Los entrenadores del equipo. Si el equipo pertenece a un club con el plan Club, el administrador, la junta y el director técnico lo leen a través del registro del equipo. Jugadores y padres no ven el informe ni las notas de jugadores en ningún sitio. Pruebas Koach 14 días gratis, sin tarjeta de crédito y con todas las funciones.
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