Podręcznik trenera dla klubu siatkarskiego: darmowy szablon

Podręcznik trenera to dokument, który dajesz nowemu trenerowi przed jego pierwszym treningiem, żeby nie musiał o wszystko dopytywać trzech różnych osób. Poniżej znajdziesz darmowy szablon w PDF i Word, to, co powinno się znaleźć w każdej części, i to, które części lepiej prowadzić w aplikacji niż na papierze.

Pobierz darmowy szablon podręcznika trenera

Najpierw to, po co przyszedłeś: podręcznik trenera do wypełnienia, za darmo i bez zostawiania gdziekolwiek adresu e-mail.

• Podręcznik trenera do druku (PDF): pięć stron A4 z ośmioma częściami opisanymi poniżej, do tego lista kontrolna dla nowego trenera i lista podpisów dla 18 trenerów.
• Ten sam szablon w Wordzie (.docx): do dostosowania do twojego klubu, z tymi samymi ośmioma częściami, listą kontrolną i listą podpisów.

Szablon możesz swobodnie używać, kopiować i zmieniać. Na górze wpisujesz klub, sezon, wersję lub datę i nazwisko osoby, która go aktualizuje. Pod spodem, na pasku, stoi najważniejsza zasada całego podręcznika: wpisuj tylko stałe ustalenia. To, co zmienia się co tydzień, na przykład harmonogram, plany i obecność, nie należy do podręcznika.

Strona 1 z 5: pola nagłówka, tabela z osobami, które ci pomagają, oraz wizja i ścieżka szkolenia.

Podręcznik trenera, podręcznik klubu czy plan szkolenia?

Trzy dokumenty często się ze sobą myli. Podręcznik klubu jest dla wszystkich, którzy coś robią w klubie: wolontariuszy, obsługi stolika sędziowskiego, kierownika drużyny i także trenera. Plan szkolenia opisuje, czego zawodnicy uczą się w danym wieku i dlaczego; pisze go pion szkoleniowy na kilka sezonów. A kodeks postępowania trenera dotyczy kontaktu z zawodnikami, także z niepełnoletnimi.

Podręcznik trenera jest pomiędzy nimi. Jest tylko dla trenerów i przekłada politykę klubu na zwykły wieczór treningowy: jak u was wygląda trening, czego oczekujecie od trenera i do kogo może się zwrócić. Nie jest to też podręcznik metodyczny z kursu trenerskiego, tylko wewnętrzny dokument twojego klubu. Planu szkolenia i kodeksu postępowania nie przepisujesz do niego od nowa. Odsyłasz do nich, żeby każde ustalenie istniało tylko w jednej wersji.

Co zawiera podręcznik trenera w klubie? Osiem części

Szablon idzie za pytaniami, które nowy trener zadaje w pierwszych tygodniach. W każdej części uzupełniasz puste miejsca i skreślasz to, co do was nie pasuje.

1. Kto ci pomaga. Tabela z funkcją, imieniem i nazwiskiem, kontaktem i sprawami, w których można się zwrócić. Funkcje są już wpisane: koordynator szkolenia, koordynator grup młodzieżowych, opiekun nowych trenerów, hala i klucze, sprzęt oraz osoba zaufania. Jeśli przy funkcji nie ma nazwiska, to pierwsza rzecz do załatwienia.
2. Wizja i ścieżka szkolenia. Za czym stoi wasz klub, w trzech zdaniach, a dla każdej grupy lub drużyny wiek w latach i to, na czym skupiacie się w tym sezonie. Pełna ścieżka szkolenia jest w planie szkolenia; tutaj zapisujesz tylko, gdzie go znaleźć.
3. Tak wygląda trening. Pięć bloków z minutami i tym, czego oczekujecie: rozgrzewka, technika, ćwiczenie lub gra uproszczona, gra meczowa i zakończenie. Pod spodem stałe zasady, na przykład jeden cel na trening, który przedstawiasz zawodnikom na początku, oraz to, gdzie trenerzy znajdą ćwiczenia i szablony klubu.
4. Ustalenia dla trenerów. Ile wcześniej jesteś na hali, jak odwołujesz trening i organizujesz zastępstwo, to, że zapisujesz obecność, co robisz, gdy zawodnik kilka razy nie przychodzi bez zgłoszenia, i co robisz przy kontuzji: gdzie jest apteczka, gdzie wisi defibrylator (AED) i do kogo dzwonisz po telefonie na numer alarmowy.
5. Komunikacja. Co mówisz zawodnikom i rodzicom na początku sezonu, jakim kanałem idą ogłoszenia, kto odwołuje trening i to, że pytania o czas gry omawiasz w spokojnej chwili, nie zaraz po meczu.
6. Sprzęt. Piłki, siatki, pachołki, apteczka, klucz i stroje meczowe: gdzie leżą, kto nimi zarządza i jak zgłaszasz, że coś jest zepsute lub zgubione.
7. Opieka i szkolenie. Przez ile treningów nowy trener dostaje wsparcie i od kogo, jak często obserwujesz trening kolegi, rozmowa z koordynatorem szkolenia, które kursy klub opłaca i gdzie rozliczasz wydatki.
8. Czego nie ma w tym podręczniku. Tabela ze wszystkim, co często się zmienia, i z tym, gdzie to jest: godziny treningów i hale, terminarz meczów, lista zawodników, plany i szablony, ćwiczenia, obecność, notatka po treningu i notatki o zawodnikach.

Potem są dwie części, które nie są treścią, ale robią różnicę. Listę kontrolną dla nowego trenera przechodzicie razem w pierwszych tygodniach: poznanie koordynatora szkolenia i opiekuna, dostęp do listy zawodników i do aplikacji lub folderu klubu, klucz, obejrzenie sprzętu, podpisanie kodeksu postępowania i przygotowanie pierwszego treningu. Na liście podpisów każdy trener potwierdza, że przeczytał podręcznik.

Jak wypełnić szablon

• Wypełniajcie go we dwoje. Koordynator szkolenia wie, co powinno się znaleźć od strony merytorycznej, a ktoś z zarządu zna praktyczne ustalenia. Mały klub bez koordynatora grup młodzieżowych zostawia ten wiersz pusty albo wpisuje inną funkcję.
• Wpisuj liczbę dopiero wtedy, gdy jej dotrzymasz. W wielu miejscach jest puste pole na minuty, godziny lub liczbę razy w sezonie. Jeśli podręcznik obiecuje opiekuna na pierwsze treningi, ten opiekun musi naprawdę być.
• Daj jednej osobie odpowiedzialność. Na górze jest wersja lub data i to, kto go aktualizuje, a na ostatniej stronie to, kto go zatwierdził i kiedy jest następna aktualizacja. Podręcznik bez właściciela dezaktualizuje się w ciągu sezonu. Dlatego wpisz przegląd na listę, z którą organizujesz sezon siatkarski.
• Daj go przed pierwszym treningiem. Przejdź listę kontrolną z opiekunem w pierwszych tygodniach, a potem poproś trenera o podpis na liście podpisów.

Co lepiej prowadzić w aplikacji niż w podręczniku

Podręcznik, który trzeba aktualizować co tydzień, nie będzie aktualizowany. Dlatego szablon ma osobną część na to, czego w nim nie ma. Te rzeczy zapisujesz tam, gdzie trenerzy i tak pracują. Tak podręcznik i Koach dzielą się pracą:

Jak Koach prowadzi części, które zmieniają się co tydzień

Koach tworzymy my, więc czytaj tę część jako opis naszego własnego produktu. Pomysł jest prosty: podręcznik mówi, co trener robi, a aplikacja jest miejscem, w którym to robi.

Plany i szablony

W zakładce Trening trener układa swój plan w blokach, z czasem trwania każdego bloku. Na czym skupia się trening, wpisuje przy planowaniu w polu Cel / notatka (opcjonalnie); potem widać to na górze treningu, pod datą. Przyciskiem Zapisz jako szablon zapisuje plan, który się sprawdza, a przyciskiem Kopiuj plan wstawia go pod kolejną datą. W klubie z Koach Club na tym ekranie kopiowania jest też sekcja Z innych drużyn w klubie, z wyjaśnieniem: "Szablony zapisane przez trenerów innych drużyn. Kopiowanie nie zmienia ich szablonu." Nowy trener zaczyna więc od planów swoich kolegów zamiast od pustej strony, a dokładnie tego wymaga część 3 podręcznika.

Ćwiczenia

W bibliotece ćwiczeń jest 200 animowanych ćwiczeń, które możesz oglądać faza po fazie i filtrować między innymi według kategorii atak, przyjęcie i rozgrzewka. Trenerzy dodają własne ćwiczenia, a filtr Trener: pokazuje, kto stworzył które ćwiczenie. Jak ustalić to w sztabie, opisujemy w artykule dzielenie się ćwiczeniami między trenerami.

Obecność i notatka po treningu

Na każdym treningu trener zaznacza, kto był: obecny, spóźniony albo nieobecny. W planie zaznacza przy każdym bloku, czy został zrobiony. Pod spodem jest sekcja Po treningu, z krótką notatką i polem Cel na następny trening. Ponieważ notatka jest pod planem z tego samego wieczoru, nie ma osobnego pliku, który ktoś musi prowadzić. Aplikacja sama podaje, kto ją czyta: "Widoczne dla trenerów tej drużyny. Jeśli drużyna należy do klubu, może to przeczytać także kierownictwo klubu (zarządca klubu, zarząd, menedżer techniczny)." Co w niej zapisać, przeczytasz w artykule notatka po treningu.

Co widzi menedżer techniczny

Z Koach Club klub dostaje Dziennik drużyny: dla każdej drużyny treningi, najnowszy na górze, z obecnością, tym, co zrobiono z planu, notatką i notatkami o zawodnikach. Aplikacja opisuje rolę Menedżer techniczny tak: "Czyta treningi, sprawozdania i notatki wszystkich drużyn. Niczego nie zmienia i nie widzi danych kontaktowych." Jeśli dasz tę rolę koordynatorowi szkolenia z części 1, zobaczy, jak radzi sobie nowy trener, bez dzwonienia co tydzień. Więcej o tej roli przeczytasz w artykule menedżer techniczny jako rola w klubie.

Czego Koach nie robi

• Nie ma miejsca na sam podręcznik. W Koach nie wgrywasz dokumentów. Podręcznik umieszczasz we wspólnym folderze albo na stronie klubu, a w części 8 zapisujesz, że plany, ćwiczenia i notatki są w Koach.
• Nie pisze wizji ani ścieżki szkolenia. Koach nie tworzy polityki klubu i nie zawiera sztucznej inteligencji ani generatora treningów. Trener sam układa trening z ćwiczeń.
• Nie prowadzi ewidencji członków. Koach nie zastępuje ewidencji członków klubu i nie sprawdza, który trener ma jakie zaświadczenie lub kurs. To zostaje po stronie klubu.
• Bez Club nie ma części klubowej. W planie Coach trener pracuje ze swoją drużyną. Szablony innych drużyn, dziennik drużyny i menedżer techniczny należą do planu Club.

Dla jakiego klubu to pasuje i ile kosztuje?

Podręcznik pasuje do każdego klubu, także bez aplikacji: wydrukuj go, wypełnij i daj każdemu nowemu trenerowi. Koach Club pasuje, jeśli macie kilka drużyn i chcecie, żeby plany, ćwiczenia i notatki zostały w klubie, gdy trener odchodzi. Trenerzy dołączają za pomocą pola Kod klubu.

Mniej pasuje, jeśli macie jedną lub dwie drużyny, a trenerzy widzą się co tydzień na hali; wtedy wystarczy podręcznik na papierze. Jeśli sam prowadzisz jedną drużynę, część klubowa nie jest ci potrzebna.

Club kosztuje 9,99 € miesięcznie albo 8,33 € miesięcznie przy płatności rocznej, bez limitu drużyn i trenerów. Zawodnicy i rodzice korzystają z aplikacji za darmo. Club nie ma okresu próbnego: przez formularz na stronie dla klubów umawiasz prezentację, a my uruchamiamy klub razem z tobą. Trener może natomiast sam zacząć 14 dni za darmo z jedną drużyną, bez karty kredytowej. Wszystkie kwoty są na stronie z cennikiem; w App Store i Google Play zobaczysz cenę w swojej walucie.

Częste pytania

Czytaj dalej

Podręcznik klubu siatkarskiego: co w nim jest i kto go pilnuje Menedżer techniczny: rola w klubie, która tylko czyta Notatka po treningu: co zapisujesz po wyjściu z hali Plan szkolenia w siatkówce: szablon i kontrola w drużynach Kodeks etyczny trenera: darmowy wzór w Wordzie i PDF

Zobacz 200 ćwiczeń siatkarskich z animacją Pobierz pełny plan treningowy na 8–28 tygodni