Macchina sparapalloni per la pallavolo: quando vale la spesa?

Una macchina sparapalloni per la pallavolo promette quello che ogni allenatore vuole: cento volte la stessa palla, mentre tu stai accanto ai giocatori e guardi. È vero, ma solo per una parte di quello che alleni. Qui leggi cosa fa una macchina meglio di un allenatore, cosa non sa fare, quando vale la spesa e cosa chiedere prima di comprarla.

Cosa fa una macchina sparapalloni per la pallavolo?

Una macchina sparapalloni lancia la palla con velocità, altezza e direzione regolabili, spesso con delle ruote che girano. In alcune macchine inserisci ogni palla a mano, in altre un contenitore ricarica in automatico. Alcune danno anche palle dall'alto, come un attacco; altre solo basse e tese, come una battuta.

Con una macchina alleni soprattutto quattro cose: la ricezione della battuta, la difesa su palle forti, l'alzata su una ricezione costante e il gioco delle palle facili. Una macchina è quindi uno strumento per la ripetizione, non per il gioco in sé.

Dove una macchina sparapalloni è più forte di un allenatore

• Sempre la stessa palla. Chi vuole consolidare una tecnica trae vantaggio da tante ripetizioni quasi identiche. Un allenatore che colpisce cinquanta palloni ne colpisce cinquanta diversi; una macchina no.
• Più palloni al minuto. Una macchina non si stanca e non deve chinarsi per prendere la palla successiva. In dieci minuti un giocatore fa molti più tocchi che in fila dietro a un solo allenatore.
• Mani libere per allenare. Se un assistente o un giocatore carica la macchina, tu stai accanto al giocatore che riceve e vedi i piedi, il piano di rimbalzo e l'angolo delle braccia.
• Risparmiare allenatore e giocatori. Un allenatore che ogni settimana colpisce centinaia di palloni dal plinto carica la spalla. I ricercatori che hanno studiato l'uso di queste macchine negli sport veloci con la palla indicano la riduzione degli infortuni di giocatori e allenatori come un motivo importante per usarle (Pinder e altri, 2011).

Cosa una macchina non sa fare

Un giocatore che riceve una battuta guarda molto più della palla. Vede come il battitore lancia, dove punta la spalla e con quanta forza arriva il braccio, e comincia a muoversi prima che la palla abbia superato la rete. Una macchina non dà queste informazioni: la palla esce da un'apertura, senza un corpo dietro. Pinder e colleghi fanno notare che contro una macchina i giocatori si muovono in modo diverso che contro un vero avversario, perché quelle informazioni mancano, e che quindi devi scegliere consapevolmente quando una macchina è adatta e quando no (Pinder e altri, 2011). Il loro lavoro riguarda altri sport veloci con la palla, ma il principio vale allo stesso modo a rete.

• A leggere non si impara. Per leggere un battitore o un attaccante servono persone che battono e attaccano.
• Non ogni battuta si può imitare. Una float senza rotazione, con la sua traiettoria che sbanda, o una battuta in salto con tanto topspin non tutte le macchine le sanno fare. Chiedilo e, se puoi, guardala prima dal vivo.
• Ai principianti serve a poco. Chi non controlla ancora la palla impara di più da una palla morbida lanciata a mano che adatti su misura.
• Qualcuno deve farla funzionare. Senza contenitore o aiutante l'allenatore carica la macchina invece di colpire i palloni, e così il vantaggio principale sparisce.

Quando vale la spesa una macchina sparapalloni?

Una macchina si ripaga in ore di utilizzo, non nelle prime settimane di entusiasmo. Vale la spesa se la maggior parte di questi cinque punti è vera:

1. Molti giocatori per allenatore. Un allenatore con dodici giocatori e nessun assistente ne ricava di più di una squadra con due allenatori e dieci giocatori.
2. Giocatori che reggono una palla forte e costante. Giovani più grandi e adulti che hanno già una ricezione stabile e lavorano sulla tecnica sotto pressione.
3. Più squadre la usano, ogni settimana. Supponiamo che quattro squadre la usino ciascuna due volte a settimana per venti minuti: sono più di due ore e mezza a settimana, e in una stagione di trenta settimane 80 ore. Se una sola squadra la accende due volte al mese, ne conti una frazione.
4. Può restare in palestra. Una macchina che ogni volta va tirata fuori da un'auto la usi meno. Organizza un posto in magazzino e una persona fissa che la gestisce.
5. C'è qualcuno che la carica. Un assistente, un giocatore infortunato o una rotazione tra giocatori; oppure un modello che ricarica da solo.

Se la maggior parte dei punti non torna, con gli stessi soldi di solito ottieni di più con palloni in più e un secondo carrello portapalloni. Se per la società la macchina è una spesa grossa, puoi farne l'obiettivo concreto di un'iniziativa di raccolta fondi.

Domande prima di comprare o noleggiare una macchina sparapalloni

• Cosa vuoi allenarci? Ricezione, difesa, alzata o palle dall'alto: non tutte le macchine fanno tutto, e un supporto per le palle dall'alto a volte è un accessorio a parte.
• Quali velocità, altezze e direzioni? E sa dare una palla senza rotazione, la base di una float?
• Quali palloni ci vanno? Funziona con i palloni con cui giochi il campionato, e si consumano più in fretta? Vedi anche quale pallone da pallavolo comprare.
• Corrente o batteria? Quanto dura una batteria e c'è una presa vicino al campo?
• Peso e trasporto. Una persona sola riesce a spostarla, entra in un'auto, e c'è posto in magazzino?
• Rumore e sicurezza. Quanto è rumorosa in una palestra con altre squadre, e c'è un telecomando, così nessuno sta davanti all'apertura mentre la ricarica?
• Garanzia e ricambi. Ci sono ricambi e assistenza nel tuo paese, e quanto costa la manutenzione all'anno?

Metti a confronto le risposte di due o tre fornitori. Prezzi e versioni cambiano molto da modello a modello e da paese a paese; confronta quindi in base a cosa vuoi allenarci, non in base all'elenco delle funzioni.

Modi più economici per toccare più palloni

• Più palloni e un carrello portapalloni. Il rimedio più economico contro l'attesa in fila. Cos'altro esiste come materiale da allenamento, dai coni a un attrezzo per l'attacco, lo trovi in il materiale da allenamento per la pallavolo.
• Gruppi da tre con un pallone ciascuno. Uno lancia, uno riceve e uno prende, a rotazione. Più tocchi al minuto che in una sola fila dietro all'allenatore.
• I giocatori battono uno sull'altro. La forma battuta e ricezione più simile alla partita, e chi batte si allena allo stesso tempo.
• Lanciano i giocatori. Fai dare palloni ai giocatori da un plinto o da una panca, con una rotazione fissa. Il ritmo è più basso che con una macchina, ma non costa nulla e hai le mani libere.

Cos'altro c'è nella borsa di un allenatore, dal fischietto alla pompa, lo trovi in l'occorrente per l'allenatore di pallavolo.

La macchina nel tuo programma di allenamento

Una macchina che appartiene a più squadre funziona solo con accordi fissi: quale squadra la usa quando, chi carica la batteria e dove sta dopo l'allenamento. Mettili in un posto dove tutti li ritrovano, e non in una chat dove spariscono sotto duecento messaggi; perché lì va storto lo trovi in perché il gruppo WhatsApp si inceppa.

Nel tuo allenamento inserisci il blocco con la macchina in Koach come blocco del programma, con + Blocco: un nome, la durata e nella descrizione l'impostazione, i gruppi e chi carica la macchina. Un esercizio della libreria lo aggiungi con + Esercizio. Se il blocco ha funzionato, la settimana dopo riprendi il programma con Copia piano. Koach non tiene l'inventario del materiale e non comanda nessuna macchina; il programma fa solo in modo che il blocco non venga dimenticato.

Quanto costa Koach dopo i 14 giorni gratis lo trovi sulla pagina dei prezzi.

Domande frequenti

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