Technik
Aufschlag, Annahme, Zuspiel, Angriff und Block: jede Grundtechnik Schritt für Schritt.
Volleyballtechnik lernen: alle Grundtechniken auf einen Blick
Volleyballtechnik lernen? Überblick über alle Grundtechniken: Aufschlag, Annahme, Zuspiel, Angriff, Block und Abwehr — mit Aufbau und Übungstipps.
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Wie lernt man Angreifen im Volleyball? Technik in 5 Schritten
Angreifen lernen im Volleyball in 5 Schritten: Anlauf, Absprung, Armzug, Ballkontakt und Landung.
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Oberen Aufschlag lernen: Technik und Aufbau
Oberen Aufschlag lernen: die komplette Technik vom Wurf bis zum Ausschwung, die häufigsten Fehler und ein Aufbau in Übungen für jeden Spieler.
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Unterer Aufschlag: die richtige Technik für Anfänger
Der untere Aufschlag ist der erste Aufschlag für Anfänger: so stehen deine Füße, so triffst du den Ball und so baust du Schritt für Schritt zu einem festen Aufschlag auf.
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Den Sprungaufschlag erlernen: vom Wurf bis zum Kontakt
Den Sprungaufschlag erlernen: Wurf, Anlauf, Timing und Ballkontakt Schritt für Schritt erklärt, mit häufigen Fehlern und einem sicheren Trainingsaufbau.
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Der Flatteraufschlag: warum der Ball schwebt und wie du ihn schlägst
Der Flatteraufschlag schwebt, weil der Ball nicht rotiert: so schlägst du ihn mit kurzem, ruhigem Kontakt, warum er so schwer anzunehmen ist und wie du ihn trainierst.
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Baggern: das Spielbrett, das jeden Ballwechsel startet
Das Baggern (untere Annahme) ist die Basis jedes Ballwechsels: Spielbrett, Haltung und Beinarbeit erklärt, mit häufigen Fehlern und Übungen für jedes Niveau.
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Oberes Zuspiel: Technik des Zuspielers
Oberes Zuspiel lernen: die Handhaltung, der Ballkontakt und die Beinarbeit des Zuspielers, plus häufige Fehler und ein Aufbau in Übungen.
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Blocken im Volleyball: Beinarbeit, Timing und Hände
Blocken im Volleyball dreht sich um Beinarbeit, Timing und Handhaltung: die komplette Blocktechnik Schritt für Schritt, mit häufigen Fehlern und Übungen.
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Abwehr im Volleyball: Haltung, Position und Hechttechnik
Abwehr im Volleyball: die richtige Ausgangshaltung, Positionswahl und Hechttechnik erklärt, mit Übungen, die deine Mannschaft mehr Bälle retten lassen.
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Der Angriffsschritt: der 3-Schritt-Rhythmus zu einem höheren Sprung
Der Angriffsschritt mit dem 3-Schritt-Rhythmus gibt dir einen höheren Sprung: links-rechts-links Schritt für Schritt erklärt, mit Timing, Fehlern und Übungsformen.
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Lob, Tip und Roll-Shot: clever punkten ohne harten Angriff
Lob, Tip und Roll-Shot: so punktest du clever ohne harten Angriff.
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