Koach · Ejercicios de voleibol · Saque

Ejercicios de saque de voleibol

El saque es el único momento en el que nadie te molesta, y por eso el más fácil de mejorar. Estos ejercicios van del primer saque que pasa la red al saque dirigido a una zona con el marcador en juego.

26 ejercicios Con animación por fase Gratis, sin cuenta

3 jugadores · 6 fases Ejercicio mariposa Recepción · Saque 5 jugadores · 7 fases Sacadores contra receptores Recepción · Saque 2 jugadores · 5 fases Técnica de saque contra la pared Saque 2 jugadores · 7 fases Saque por zonas a dianas Saque 2 jugadores · 7 fases La vuelta al mundo Saque 2 jugadores · 5 fases Sacar hasta 21 Saque 4 jugadores · 7 fases Pez muerto Saque 3 jugadores · 8 fases Saque ameba Saque 2 jugadores · 5 fases Concurso de saque corto Saque 5 jugadores · 7 fases Saque flotante a las costuras Saque 2 jugadores · 7 fases Progresión del flotante en salto Saque 4 jugadores · 6 fases Reto de saque en equipo Saque · Juego de equipo 2 jugadores · 5 fases Saque a dianas AMRAP Saque 3 jugadores · 7 fases Hundir la flota al saque Saque · Juego de equipo 8 jugadores · 7 fases Saque y recepción en tríos Saque · Recepción 8 jugadores · 7 fases Saques por zonas Saque 8 jugadores · 9 fases Presión de saque 4 contra 4 Formas de partido · Saque 9 jugadores · 7 fases Saque por zonas — nueve en la línea Saque 9 jugadores · 7 fases Recepción del saque en formación en W Saque · Recepción 10 jugadores · 6 fases Saque desde cinco posiciones Saque 10 jugadores · 8 fases Saque y recepción con rotación Saque · Recepción 11 jugadores · 9 fases Saques por zonas con recogedores Saque · Recepción 11 jugadores · 9 fases Duelo de saque seis contra cinco Formas de partido · Saque 11 jugadores · 10 fases Circuito de recepción con líbero Saque · Defensa 12 jugadores · 8 fases Bombardeo de saques y recepción Saque · Recepción 12 jugadores · 8 fases Saque a las zonas Saque

¿En qué te fijas en el saque?

Que el lanzamiento sea toda la historia: quien repite el mismo lanzamiento golpea solo más constante. Da un objetivo más grande que una línea, un rincón o un jugador, para que siga siendo alcanzable. Y en cuanto la técnica se sostenga, pon marcador o penalización, porque sacar sin tensión no entrena lo que necesitas en partido.

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