Koach · Volleyball-Übungen · Aufschlag
Aufschlagübungen Volleyball
Der Aufschlag ist der einzige Moment, in dem dich niemand stört, und genau deshalb am leichtesten zu verbessern. Diese Übungen gehen vom ersten Ball übers Netz bis zum gezielten Aufschlag auf eine Zone unter Druck.
26 Übungen
Mit Animation pro Phase
Kostenlos, kein Konto nötig
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Aufschlag
Keine Übung mit dieser Kombination. Probiere eine andere Kategorie oder Gruppengröße.
Worauf achtest du beim Aufschlag?
Lass den Anwurf die ganze Geschichte sein: wer immer denselben Ball hochbekommt, schlägt von allein konstanter. Gib ein Ziel vor, das größer ist als eine Linie, etwa eine Ecke oder einen Spieler, damit es machbar bleibt. Und setz einen Zähler oder eine Strafe drauf, sobald die Technik steht, denn Aufschlag ohne Spannung trainiert nicht das, was du im Spiel brauchst.