Koach · Volleyball-Übungen · Abwehr

Abwehrübungen Volleyball

Abwehr ist zu neunzig Prozent am richtigen Ort stehen und zu zehn Prozent hechten. Diese Übungen trainieren beides, vom ruhigen Tiefbleiben bis zu Bällen, die eigentlich nicht mehr zu holen sind.

41 Übungen Mit Animation pro Phase Kostenlos, kein Konto nötig

Worauf achtest du in der Abwehr?

Stillstehen in dem Moment, in dem der Angreifer schlägt: wer sich noch bewegt, kommt immer zu spät. Lass sie den Block als Orientierung nutzen und nicht als Hindernis. Und lobe jeden Ball, der wieder hochkommt, auch einen hässlichen, denn eine Abwehr, die auf Schönheit wartet, holt gar nichts mehr.

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