Koach · Volleybaloefeningen · Blokkeren
Blokoefeningen volleybal
Een blok dat te laat sluit is erger dan geen blok, want de verdediging staat er wel op te wachten. Deze oefeningen trainen voetenwerk, timing en het samen sluiten met zijn tweeen.
29 oefeningen
Met animatie per fase
Gratis, geen account nodig
Voetenwerk langs het net
Warming-up · Blokkeren
Aanval tegen dubbelblok
Aanval · Blokkeren
Continue transitie (blok-aanval)
Aanval · Blokkeren
Blokvoetenwerk langs het net
Blokkeren
Swingblok: 3-pas crossover
Blokkeren
Spiegelblok
Blokkeren
Blokkeren tegen coach op kist
Blokkeren
Leesblok / blind blok
Blokkeren
Dubbelblok sluiten
Blokkeren
Blok-transitie
Blokkeren · Aanval
Joust
Blokkeren
Handen over het net
Blokkeren
Blok tegen aanvalslijnen 4-3-2
Blokkeren
Blokmuur langs het net (8)
Blokkeren · Verdediging
Aanval buiten met dubbelblok
Aanval · Blokkeren
Bank-blok reactie
Blokkeren · Aanval
Wedstrijdvorm met wisselserve
Wedstrijdvormen · Blokkeren
Dubbelblok sluiten op positie 2 en 4
Blokkeren · Verdediging
Verdedigen achter het blok — pipe-dekking
Verdediging · Blokkeren
Blok-verplaats-shuffle langs het net
Blokkeren · Warming-up
Buitenaanval met dubbel blok
Aanval · Blokkeren
Blokmuur verplaatsen
Blokkeren · Verdediging
Blok en verdedigingsomschakeling
Blokkeren · Verdediging
Blokmuur langs het net (11)
Blokkeren · Verdediging
Volledige rally zes tegen vijf
Wedstrijdvormen · Aanval · Blokkeren
Bankspringen en blokoefening
Blokkeren · Warming-up
Blokverplaatsing langs het net
Blokkeren · Verdediging
Tripel blok bij midden
Blokkeren · Verdediging
Tipballen dekken
Verdediging · Blokkeren
Geen oefening met deze combinatie. Probeer een andere categorie of groepsgrootte.
Waar let je op bij blokkeren?
Laat ze naar de bal kijken tot hij de handen van de spelverdeler verlaat, niet naar de aanvaller. Handen over het net in plaats van omhoog: dat scheelt meer dan tien centimeter sprong. En spreek af wie de lijn dichthoudt, zodat de verdediging weet welk vak zij mag laten liggen.