Koach · Esercizi di pallavolo · Ricezione
Esercizi di ricezione per la pallavolo
La ricezione è il fondamentale su cui le partite crollano più spesso. Questi esercizi vanno dal bagher tranquillo a coppie alla ricezione della battuta sotto pressione, con un battitore vero dall'altra parte.
45 esercizi
Con animazione per ogni fase
Gratis, senza account
Riscaldamento a coppie
Riscaldamento · Ricezione
Esercizio a farfalla
Ricezione · Battuta
Ricezione a terzetti
Ricezione
Ricezione a triangolo
Ricezione
Ricezione a navetta
Ricezione
Ricezione con slalom
Ricezione
Palle corte in corsa
Ricezione · Difesa
Bagher al muro
Ricezione
Ricezione a spola sinistra-destra
Ricezione
Ricezione corta-lunga
Ricezione
File di ricezione con target fisso
Ricezione
Battitori contro ricevitori
Ricezione · Battuta
Allenatore sul plinto: ricezione della flottante
Ricezione
Ricezione a punteggio
Ricezione
Ricezione di palleggio sulla flottante
Ricezione
Ricezione di squadra per rotazione
Ricezione · Forme di gara
Cambio palla per rotazione
Forme di gara · Ricezione
Catena di bagher (8)
Ricezione
Pepper a quattro
Ricezione · Attacco
Triangolo con rotazione
Ricezione · Gioco di squadra
Servizio e ricezione a tre
Battuta · Ricezione
Ricezione ai quattro angoli
Ricezione · Gioco di squadra
Catena di nove — palleggio in serie
Ricezione · Gioco di squadra
Pepper a triangolo in tre gruppi
Ricezione · Gioco di squadra
Bagher nel cerchio
Ricezione
Ricezione a W
Battuta · Ricezione
Triangolo ricezione-alzata-attacco con rotazione
Ricezione · Attacco · Gioco di squadra
Catena di passaggi in movimento
Ricezione · Gioco di squadra
Pepper a cinque coppie
Ricezione
Triangolo: passaggio e spostamento
Ricezione · Gioco di squadra
Battuta e ricezione con rotazione
Battuta · Ricezione
Quattro angoli: controllo di palla
Ricezione · Altro
Ricezione con presa del libero
Difesa · Ricezione
Catena in palleggio
Ricezione · Gioco di squadra
Triangolo ricezione-alzata-attacco
Ricezione · Attacco
Servizio a zone con prese
Battuta · Ricezione
Pepper a coppie più cambio
Ricezione · Attacco · Difesa
Difesa contro i cannoni d'attacco
Difesa · Ricezione
Onda di passaggi tra i cerchi
Ricezione · Riscaldamento
Catena di bagher (12)
Ricezione
Passaggi a triangolo
Ricezione · Gioco di squadra
Pepper a coppie
Ricezione · Attacco
Raffica di servizi e ricezione
Battuta · Ricezione
La palla lungo il percorso
Gioco di squadra · Ricezione
Ricezione a onda verso l'allenatore
Ricezione · Riscaldamento
Nessun esercizio con questa combinazione. Prova un'altra categoria o un altro numero di giocatori.
Che cosa guardare in ricezione?
Guarda i piedi prima delle braccia: chi arriva in tempo sul pallone non ha quasi bisogno di tecnica. Dai sempre un bersaglio verso cui giocare, perché una ricezione senza bersaglio non si può valutare. E fai chiamare la palla ad alta voce, anche quando sembra ovvio di chi sia.