Esercizi di attacco per la pallavolo

2 giocatori · 6 fasi Riscaldamento del colpo a coppie Riscaldamento · Attacco 2 giocatori · 6 fasi Rincorsa a tre passi Attacco 2 giocatori · 6 fasi Rincorsa con presa al volo Attacco 2 giocatori · 5 fasi Swing del braccio al muro Attacco 3 giocatori · 8 fasi File d'attacco Attacco 2 giocatori · 9 fasi Palla-palleggiatore-palla-attaccante Attacco 2 giocatori · 9 fasi Mix It Up Attacco 2 giocatori · 9 fasi Attacco sulle zone Attacco 2 giocatori · 12 fasi Giro del mondo 4-3-2 Attacco 3 giocatori · 8 fasi Solo pallonetti e spinti Attacco 2 giocatori · 8 fasi Attaccare le palle alte Attacco 4 giocatori · 6 fasi Attacco contro il muro a due Attacco · Muro 2 giocatori · 6 fasi Alzata e attacco out of system Attacco 2 giocatori · 7 fasi Segui la tua alzata Attacco 2 giocatori · 8 fasi Il centrale trova la palla Attacco 4 giocatori · 8 fasi Dump del palleggiatore: la scelta Attacco 3 giocatori · 6 fasi Transizione continua (muro-attacco) Attacco · Muro 2 giocatori · 9 fasi Transizione dal muro Muro · Attacco 3 giocatori · 6 fasi Difesa - transizione Difesa · Attacco 8 giocatori · 5 fasi Pepper a quattro Ricezione · Attacco 8 giocatori · 12 fasi Quattro contro quattro completo Forme di gara · Attacco 8 giocatori · 8 fasi Attacco in banda con muro a due Attacco · Muro 8 giocatori · 8 fasi Muro di reazione dalla panca Muro · Attacco 8 giocatori · 8 fasi Primo tempo al centro Attacco · Gioco di squadra 8 giocatori · 12 fasi Maratona di rally 4v4 Forme di gara · Difesa · Attacco 9 giocatori · 6 fasi Alzata e attacco dalla posizione 4 Attacco 9 giocatori · 8 fasi Attacco al centro — primo tempo in posizione 3 Attacco · Gioco di squadra 9 giocatori · 9 fasi Cinque contro quattro — attaccare in superiorità Forme di gara · Attacco 9 giocatori · 7 fasi Triangolo ricezione-alzata-attacco con rotazione Ricezione · Attacco · Gioco di squadra 9 giocatori · 12 fasi Scambio completo 3v3 con copertura del libero Forme di gara · Difesa · Attacco 9 giocatori · 9 fasi Linea d'attacco oltre la panca Attacco · Gioco di squadra 9 giocatori · 12 fasi Sei contro tre — gioco completo in superiorità Forme di gara · Gioco di squadra · Attacco 10 giocatori · 7 fasi Attacco di banda contro muro a due Attacco · Muro 10 giocatori · 7 fasi Combinazione con primo tempo veloce Attacco · Gioco di squadra 10 giocatori · 12 fasi Cinque contro cinque: rally completo Forme di gara · Attacco 10 giocatori · 7 fasi Attacco dalla panchina Attacco · Difesa 10 giocatori · 12 fasi Attacco-contrattacco: gioco del re Forme di gara · Attacco 11 giocatori · 6 fasi Triangolo ricezione-alzata-attacco Ricezione · Attacco 11 giocatori · 7 fasi Pepper a coppie più cambio Ricezione · Attacco · Difesa 11 giocatori · 9 fasi Sei contro cinque con cambio Forme di gara · Attacco · Difesa 11 giocatori · 12 fasi Linea d'attacco su tre posti Attacco · Gioco di squadra 11 giocatori · 9 fasi Carosello di alzate per palleggiatori Gioco di squadra · Attacco 11 giocatori · 12 fasi Rally completo sei contro cinque Forme di gara · Attacco · Muro 11 giocatori · 12 fasi Gioco del re su tre zone Forme di gara · Gioco di squadra · Attacco 12 giocatori · 5 fasi Pepper a coppie Ricezione · Attacco 12 giocatori · 6 fasi Rincorsa e attacco di banda Attacco 12 giocatori · 12 fasi Sei contro sei: scambio completo Forme di gara · Attacco 12 giocatori · 11 fasi Primo tempo e shoot Attacco · Gioco di squadra